Прави газираната вода дебела
Искате ли да отслабнете и следователно да пиете само вода? Това само по себе си е добра идея, но изследователите твърдят, че този вариант на напитката ще унищожи всеки хранителен план
Газираната вода може да унищожи вашите диетични планове
Тези, които искат да отслабнат, често се справят без висококалорични напитки като кола или други лимонади. И това също е добра идея, защото тези неща се променят в организма, когато от тук нататък замените всички напитки с вода.
Но напитката, която отдавна се смята за истинско средство за отслабване, сега се оказва враг на всяка диета, твърдят учени: Тъй като вместо да ви помага да отслабнете, газираната вода дори трябва да ви напълнее.
Причината за това се крие не във водата, а в добавения към нея въглероден диоксид, според тезата. За да потвърдят или опровергаят това предположение, изследователи от университета в Бирцайт в Рамала са провели проучвания върху студенти: на една група е дадена чешмяна вода, а на друга е газирана. Учените установили, че тези, които пият газирана вода, са натрупали повече тегло от групата за сравнение.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изследователите установили, че възможната причина е, че учениците, пиещи газирана вода, са имали по-големи количества от повишаващия апетита хормон грелин в телата си и следователно са яли повече. Тъй като диетата на изследваните лица е идентична освен водата, учените стигат до заключението, че образуването на хормона се стимулира от въглеродния диоксид, съдържащ се във водата. Това означава, че газираната вода все още е без калории, но предизвиква желанието за храна.
Ако искате да следите теглото си, следователно трябва да продължите да разчитате на вода, но определено на негазирана версия.