Прави чудеса върху косата и кожата без лекарството от гроздово масло

прави

Добрите мазнини са от съществено значение за доброто здраве, защото всяка клетка в тялото се нуждае от мастни киселини, за да образува защитен външен слой. Някои мастни киселини, особено омега-3 мастни киселини, помагат за намаляване на болестотворното възпаление.

Гроздови семки и ципа също съдържат богат на антиоксиданти ресвератрол. Но какво ще кажете за маслото от гроздови семки? Той също присъства в маслото, но не в същото количество като самото грозде. Съдържа и по-малко други хранителни вещества. Например от витамини К и С, мед и калий. Въпреки това е много по-здравословно масло от слънчогледовото или кокосовото масло.

Гроздовото масло е богато на полиненаситени мастни киселини, предимно омега-6 мастни киселини. Тази мастна киселина понижава холестерола и намалява риска от развитие на сърдечни заболявания. Въпреки това се нуждаем и от омега-3 мастни киселини, за да поддържаме здравето си. Тоест трябва да се стремим към правилното съотношение на тези две мастни киселини. Яденето на твърде много храни с високо съдържание на омега-6 мастни киселини може да породи възпаление в телата ни, което може да причини хронични заболявания, включително рак.