Ето защо не можете да отслабнете, въпреки че сте започнали да спортувате! Червило Blikk
Познаваме три вида диети: някои, които тренират усилено и спазват диети, други, които дори не се движат случайно, но ядат малко, а други, които не отнемат вкусни закуски, предпочитат да спортуват. Е, ако принадлежите към последната група, имаме лоши новини: учените доказаха, че само обучението не струва нищо, ако целта е да отслабнете.
Всички гледат това сега!
Предвижда се кой ще бъде наследник на Zámbó Jimmy: кралят е обявил отвъдното
Джими Замбо и неговата легендарна корона за коса: Тамас Зсидро разкри тайни за кралските къдрици
Освен това по-активният начин на живот увеличава апетита, така че всеки, който се занимава със спорт, е склонен да яде повече. Проучванията им стигнаха до заключението, че ключът към отслабването е да намалите приема на калории - няма значение дали се движим или не.
В медицинско училище в Чикаго д-р Ричард Купър и д-р Ейми Люк от години изучават връзката между упражненията и затлъстяването. Според тях няма съмнение, че ключът към по-доброто цялостно здраве и по-голяма работоспособност е физическата активност. Смята се обаче, че повече упражнения и затлъстяване са свързани.