Прави бирата мазна
„Бирата те дебелее“. Пиещите бира често чуват това изречение, докато се наслаждават на сока от ечемика. Това твърдение обаче е само отчасти вярно, тъй като не самата бира ви прави дебели, но количеството и начинът на живот могат да й повлияят.
Половин литър бира съдържа по-малко калории от същото количество нискомаслено мляко или ябълков сок. Бутилка бира на ден не позволява на любовните дръжки да растат. Удоволствието от бирата обаче става проблематично, когато консумираното количество се увеличи. На фестивали и тържества обикновено има не само една бира, следват втората и третата и преди да се усетите, можете да получите калориите на цялото ястие. Бирата също така стимулира апетита поради горчивите вещества, които съдържа. Често при потиснато поведение, причинено от алкохол, се консумират мазни и висококалорични храни. Тези, които не само ядат бързо хранене и като цяло с високо съдържание на калории, могат да се поглезят с бира. Адекватното упражнение също е важно за противодействие на бирата като угояващ агент.
Бирата, като чаша червено вино, дори може да бъде полезна за тялото в подходящи количества. Сокът от ечемик снабдява организма с витамини, желязо и фолиева киселина. Половин литър бира на ден за мъже и 0,3 литра за жени намалява риска от развитие на диабет и предотвратява високо кръвно налягане. Нивата на липидите в кръвта също могат да се поддържат на ниско ниво. Бирата също има положителен ефект върху костната плътност и предотвратява остеопорозата. Тези, които редовно пият твърде много бира, могат да причинят увреждане на черния дроб и инсулти поради алкохола, който съдържат.
Калории (kcal) на 100 ml: 42 ккал
въглехидрати: 3.1g
протеин: 0,5 g
захар: 0,0 g
дебел: 0,0 g