Правете здравословно пазаруване (на ниска цена)

Натовареният график и преместването взеха по-добро от портфейла ми в началото на годината. Чия е вината? Вината за това е много лошото управление на бюджета за храна. Уморен, за известно време се отказах от добрите си навици и го усетих върху разходите си. Този месец искам да обърна повече внимание на бюджета си за храна и си помислих, че това може да заинтересува и вас 😉

здравословно

Ето какво обикновено правя, за да се храня здравословно, балансирано, докато оставам с бюджет.

Готвене на сурови продукти

За да намалите бюджета за „храна“, трябва да започнете, като приготвите всичко сами. Започвам с намаляване на излизанията в ресторанта, доставките от врата до врата и никога не купувам готови ястия. Те са толкова вредни за вашето здраве, колкото и за портфейла.

Знаеше ли ? Индустриалното ястие струва средно с 35% повече от същото домашно ястие !

Намалете консумацията на месо

Месото е скъпо и още повече, когато е био! Вече една година не ям месо, но все още говоря за него тук, защото не знам, че имам много читатели (и читатели), които го ядат редовно. Намаляването на консумацията на месо драстично намалява бюджета ви за състезания.

Унищожаване на биологичното разнообразие и обезлесяването, емисиите на парникови газове и изменението на климата, замърсяването на водните пътища: месото също е много скъпо за планетата. Друга добра причина да ядете по-малко !

Направете краищата на договорите: