Правете здравословни напитки! BorsOnline - Новини за знаменитости - Клюки - Престъпност - Политика - Спорт

ВЕЧЕРСКА КУХНЯ Пийте, пийте и пийте! Осигуряването на точното количество течност е от съществено значение за здравословното функциониране на нашите органи. С наближаването на лятото препоръчителното количество може да достигне до 3-4 литра на ден. Така че трябва да пиете, дори ако използвате тоалетната малко по-често заради него, в противен случай може да се борим с главоболие, слабост, умора, намалена способност за концентрация. За да направите ежедневния си прием на течности приятен, направете си пиене на напитки, смутита, чайове или просто овкусете водата си.

ЛИМОНАДА
Водите, ароматизирани с цитрусови плодове
Поради високото си съдържание на витамин С, лимонът е един от най-добрите приятели в човешкото тяло. Има антибактериални, диуретични, стимулиращи имунитета и изгарящи мазнини ефекти. Той е отличен регенератор на кожата, така че си струва да се консумира всеки ден.

ЛИМОНОВА ВОДА
Състав: вода, лимон.
Подготовка: Изцедете сока от лимон в 1 литър вода, след това нарежете кората на компресирания лимон на парчета и добавете към водата. След събуждане се препоръчва да я изядете с първата чаша. Внимание! Не се препоръчва за хора със стомашни язви!

1. ДОМ ЗА ЛИМОНАДА
Състав: 2 лимона, 2 липа, 2 портокала, мента, 15 dkg ксилитол, вода.
Подготовка: сварете ксилита дебело в литър вряща вода, поставете го в буркан за зидари и го съхранявайте в хладилника. Поставете плодовете в кана, накълцайте, сложете ментата върху нея и изцедете сока малко с дървена лъжица. Можете също така да добавите лед, след това да освободите с вода и да добавите сиропа на вкус.

ОХЛАЖДАЩИ ЧАЙОВЕ
Чайовете могат да се консумират в изобилие през зимата и лятото, студени и топли. Можем да пием билкови чайове, зелени чайове, както ни харесва, като същевременно защитаваме здравето си.

правете

2. MENTATEA
Ментата е универсално растение, което има отлично ободряващо, предпазващо стомаха, спазмолитично, вятърно действие и дори стимулира апетита.
Състав: шепа листа от мента, вода.
Подготовка: листата от мента се варят и след това се покриват. Може да се консумира за десет минути.

3. ПИКСЕН БОДЗАТЕА
Бъзът има детоксикиращ и стимулиращ имунитета ефект. Той ефективно облекчава мускулната болка, докато хибискусът защитава кръвоносните съдове, оптимизирайки кръвното налягане. Освен това е много вкусно.