Правете мазнини с енергийни напитки - med1
Здравейте Чувал съм много пъти, че енергийните напитки ви напълняват и не отслабвате, когато ги пиете.
Правя наблюдатели на тегло и червеният бик има 2 точки но отслабвам много малко за дълъг период от време: (v
какво сте чували досега и какво мислите за това? Вярно ли е?
Единственият начин да напълнеете е да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Правилото е, че просто @:)
Наистина ли. добре тогава е добре, винаги го изчислявам, когато пия:) z *:) @:) Благодаря;-)
така че redbull и co имат около 30-50 kcal на 100 ml.по-здравословни от кола, но значително по-малко здравословни от водата! ако искате да отслабнете, трябва да държите пръстите си далеч от захарните продукти и там да принадлежат енергийните напитки. да се!
Да само когато си отида напр. в дискотеката пийнете и така тогава не седя и пия малко вода]: D
Вече напълно се отказвам от алкохола:) z:) ^
но само чух, че червения бик е притеснен от загубата на тегло поради някои вещества, затова попитах.
Не знам колко често ще се повтарям, но вероятно доста.
Ако искате да отслабнете и най-вече искате да сте здрави, само постоянна промяна в целия ви хранителен режим ще помогне, обикновено във връзка с начина ви на живот.
Дори не е нужно да спортувате, ако ядете само плодове и зеленчуци във всички възможни варианти (т.е. домашно приготвени, без захар и химикали, супи, тигани, гювечи, салати и т.н.) в нормални количества + вода, вие отслабвате автоматично. Упражненията вървят само по-бързо и се чувствате още по-добре чрез упражнения, защото се отделят определени хормони и тялото преобразува храната по съответния начин, а не само я отделя в големи количества.
Диета ala Weight Watchers губи време, пари и сили, вашата вътрешна сила, за нищо.
Виждате такова време като отказване, като кратка почивка, докато х килограмите не спаднат, което след това имате отново в рамките на няколко седмици или месеци благодарение на старата си диета и навици и с течение на времето става все повече и повече.
И те ви измъчват от една диета на друга и не разпознават истинския проблем или не искат да го разпознаят, поради вътрешен подсъзнателен страх или безразличие, че трябва да се откажете от „великата“ храна.
Да, знам, че пристрастяващите вещества са присъщи и системата за възнаграждение в главата винаги ви принуждава да задоволите небцето.
Вашите клетки имат памет и тази памет трябва да бъде препрограмирана. Така че вие и вашите клетки да се наслаждавате на естествени плодове и зеленчуци и да ги желаете. Тогава дори вече не искате да имате торта, защото забелязвате, че се чувствате много по-зле след това и дори вече не го искате.
Вашето тяло отново разпознава от какво се нуждае и кое не е добро за него и вашите вкусови рецептори отново научиха, че един банан е наистина сладък и има страхотен вкус. Така че вече не става без, а с вашата нормална диета.
А животът ви преди това и всички луксозни предмети вече не са важни за вас.
След това все още си спомняте за вкусния спред и ако го изядете, ще кажете, ъ-ъ-ъ . то е напълно пресладено и изобщо не е вкусно.
Но сега е вашият фаворит и имате нужда от него. Банан като този не е удовлетворение за вас и всъщност не се счита за хранене.
Дори не бихте докоснали такава енергийна напитка с чифт клещи, ако вашата диета беше нормална с много плодове и зеленчуци и, както казах, тялото ви смята, че това е страхотно.