Правете йога с нас

Йога практиката е автентична и научна йога в ежедневната система

асани пранаяма

Много хора днес страдат от вредните последици от забързания начин на живот, стреса. С помощта на йога, разбира се, можем да стигнем до хармония и мир по пътя.

Медитация

Практикувайки медитация, ние едновременно постигаме по-голямо спокойствие и осъзнатост. Приближаваме се до скритите задвижващи пружини зад нашите действия и решения и вечната яркост на космическото съзнание.

Отпуснете се

Практикувайки релаксация, можем да живеем по-спокойно и балансирано, да се презаредим по-рано и да останем свежи по-дълго.

Хранене

Състоянието на нашето тяло и душа се влияе решаващо от това какво, кога и как се храним. Една от вредите на цивилизацията е неестественото хранене, базирано на калпави съставки.

Правете йога с нас в група

Най-добрият начин да практикувате йога системата в ежедневието е да ходите редовно на уроци по йога (поне веднъж седмично) и да практикувате у дома през останалата част от седмицата.

Относно часовете по йога

Очакваме с нетърпение нашите уроци по йога за начинаещи и средно напреднали.

Курсът за йога за начинаещи се състои от упражнения, които са полезни за участници от всички възрасти и способности. В сесиите участниците също се учат на релаксация, упражнения, дихателни техники и кратка медитация. Съветите на опитен инструктор ще им помогнат да постигнат целта си.