Правеше това всяка вечер преди лягане и се отърва от над 20 килограма за 6 седмици!

Според някои изследвания можете да отслабнете много ефективно през нощта, всъщност има такива, които са доказали този метод по-добре от всяка друга диета.

Известният треньор Андрю Рапосо успешно е приложил този метод към себе си, но по това време той дори не е мислил, че ще помогне на другите. Братът на Андрю дълго се бореше с проблеми с теглото, напразно диети и тренировки, нищо не му помогна.

След определена възраст е много по-лесно да изкачим излишните килограми и е много трудно да се отървем от коремните мазнини, които дори могат да причинят диабет. При жените метаболизмът се забавя около 40-годишна възраст и в много случаи затлъстяването се развива в резултат на различни хормонални промени.

Братът на Андрю Рапосо, лекарите на Ейми бяха загрижени, че е обхванат от редица заболявания, като Диабет тип 2, инсулт или сърдечно-съдови проблеми също могат да застрашат вашето здраве. Еми е опитвала няколко диети и преди, но не е успяла да отслабне под нито един от нейните ефекти. Докато един ден, под влиянието на брат си, той решава да промени хранителните си навици и да яде само пуйка за всяка вечеря.

---