Пранаяма - Науката за дишането
Дъхът е ключът към психиката
Автономната нервна система е наречена така, защото е напълно автономна и независима - от нас. Не се интересува в какво вярваме, мислим, искаме или се страхуваме.
Той регулира не само сърдечния ритъм, кръвното налягане, храносмилането и метаболизма, половите органи и сексуалността, потните жлези и по този начин изпотяването, температурата, пикочния мехур и дишането.
Тези функции се контролират толкова независимо и автономно от вегетативната нервна система, че едва ли можете да им въздействате - ОСВЕН - чрез дишане. Можете да ги контролирате до известна степен!
Пранаяма е науката за дишането
Пранаяма (санскрит: प्राणाणाय prāṇāyāma се състои от двете думи Прана и Аяма, което означава контрол).
Прана означава дъх, но в същото време означава жизнена енергия и съответства на съответните термини в други култури като, Odem, Pneuma (гръцки), Ka (египетски), Qi (= Chi, ки китайски, японски), бял дроб (тибетски - вълнуваща дъга за нашата " Белият дроб "), Мана (хавайски), Чеим (еврейски) и Рух в исляма.
Така че има понятия за жизнената сила навсякъде, освен в нашата съвременна и забравена медицина.
Научете как да дишате и как да го контролирате
Ако се научите да контролирате дишането си, ще спечелите широко. Защото с него подобрявате енергията си, имунната си система и като специално лечение на психиката си.