Практикувайте секс, за да се върнете във форма

върнете

Сексът е добър и по-голямата част от хората го обичат. Мислейки за това и в името на науката, реших да направя теста на практика, за да подправя връзката с жена ми и да покажа, че сексът наистина става по-тънък. Сложете пулса, за да видите скоростта в момента на връзката и сравнете резултатите с дейностите, които обикновено практикувате, за да поддържате форма в бягане, във фитнеса и спорта.

Как да джогирате три пъти седмично в продължение на 30 минути, ударите на сърцето ми варират от 135 до 145 удара в минута. По време на моите тренировки за бягане разходът на калории е около 360 калории.

Когато започнах своя „експеримент“, разбрах, че пулсът ми по време на полов акт варира от 130-160 удара в минута, плюс цифри, по-високи от тези на бъчваря, и разход на калории поради увеличената честота. 430 калории в рамките на 30 минути полов акт. Т.е. полов акт изгори почти 100 калории повече от бягането

В допълнение към отслабването, редовната практика на секс ни носи ползи в много други аспекти:.

- Подобрява имунната система, кръвообращението, съня, настроението и самочувствието

- борба със стреса