Практики за сън за жени, от гледна точка на гърдите! Пик момиче
Нека да видим коя позиция на сън влияе на гърдите ви:
Легнало положение
Това обикновено е най-прославената позиция на сън от гледна точка на гърдите. Защо? Когато лежите по гръб, тежестта на гърдите ви се поддържа, за да сте сигурни, че няма да се набръчкате или отпуснете. Като бонус помага за предотвратяване на болки във врата и гърба, той също така облекчава киселини. За да предотвратите неудобното хъркане обаче, изберете внимателно възглавницата си.
Странично положение
Втората награда се отнема от тази поза за сън, но силно изостава от легналото положение. Ако спите така, за съжаление гърдите ви висят надолу, презрамките се разтягат, така че доброволно и пеете, за да им помогнете да отпуснат. Отвъд това обаче помага за предотвратяване на болки във врата и гърба, облекчава киселини и е по-малко вероятно да събудите партньора си с хъркането си, но всичко това е постно удобство, тъй като гърдите ви няма да покажат най-красивата си форма след известно време. И определено не искате това ... Позата на бебето също трябва да бъде включена тук, за съжаление това също не е най-печелившият избор за вечерта.
Спане по корем
Не напразно се плъзга обратно в опашката, не можем да споменем много добро освен феталната поза. Възможно най-жалкото положение. Може да се запише във вашия акаунт болки във врата и гърба, ранно лице, шия, бръчки на гърдите. Няма да хъркате, но ще оказвате натиск върху мускулите и ставите, тоест ще стимулирате нервите си. Ако спите така, това лесно може да бъде болка, изтръпване или дори изтръпване, но дори шумът в ушите може да бъде част от вашия клас. Това не е естествено положение за врата. Така че, ако не сте бебе и не сте бременна в момента, не избирайте тази опция за сън!