Практиката на разширено уединение, сп. Cosmopolitan
Мечтаете ли да излезете от утъпкания път, за да помислите за живота? Олеся Новикова, основателката на проекта „Създай себе си отново“, знае какъв е той. Тя присъства на 20 ретрита и споделя своя опит.
Какво е отстъпление?
Практиката на продължително уединение се среща в почти всяка религия. Това е начин да забавите темпото, да останете насаме със себе си, да преминете през собствените си ограничения, да успокоите ума си и да прочистите тялото си. За да разберете какво е, можете да се отблъснете от това, което не е.
Отстъплението със сигурност е ...
Там учителят ще бъде изграден около гуруто и неговия мироглед, а отстъпленията са само практики. Инструкторите помагат само да овладеят определена посока, но не предават личността си като житейски водач.
НЕ ВЪНШНО ОБУЧЕНИЕ.
При отстъплението получавате чисто преживяване с малко разяснения по пътя. Обученията са насочени към прехвърляне на вече „усвоени“ заключения и енергия от треньора към ученика. Често под формата на грандиозно шоу.
НЕ УЕЛНЕС И СПА ХОТЕЛ.
Целта им е да накарат госта да се отпусне. Отстъпленията, напротив, ви изтласкват от зоната си на комфорт, карат ви да преминете през стреса на умствените и физическите сили, да преодолеете инерцията на ежедневието с неговите модели на мислене и автоматизъм.
„Изправяйки трудно скованите си крака, опитвам се да се изправя. Завършихме първата медитация: седяхме два часа до зори, без да сменяме позата си. Сега имам час и половина да закусвам, да се любувам на хималайските върхове, да се измивам с ледена вода (не повече от 15 градуса навън, а душът е разположен там) и да легна, като преди това съм се отърсил от характерните признаци на наличие на плъхове от леглото. Надявам се да ходят в спалния ми чувал, когато аз не съм в него.
Оказах се на това първо отстъпление в пустинята на хималайската гора заради болката, която разкъса душата ми след неуспешен романс. Ако, разбира се, думата „романтика“ се отнася за нашата странна връзка. Познавахме се само за един ден, комуникирахме по кореспонденция в продължение на няколко месеца и накрая оставих всичко и отлетях при този човек до края на света. И там тя изведнъж откри, че той не се нуждае от него. Отидох за десет дни мълчание, за да помисля за любовта и книгата, която щях да напиша в това отношение, но се озовах в рамките на десет часа чисто време за медитация на ден. Принудиха ме да призная истината: не знам нищо за любовта, за живота и за себе си.