Практика за контрол на теглото при натуропатия Bruchköbel

Защо някои го правят?

теглото
Отслабване и поддържане на желаното тегло без страшния йо-йо ефект - това е целта, за която мечтаят много хора с наднормено тегло. Не са редки случаите, когато желанието изостава далеч от резултата. Контролът на теглото изглежда е една от най-трудните задачи на нашата цивилизация, защото според статистиката Германия е обременена с масивно затлъстяване. В същото време все повече хора страдат от наднормено тегло и имат сериозно желание да отслабнат. Следователно броят на диетите, рекламирани във вестници и списания, по телевизията и в реклами, е безпогрешен. Гамата от диетични и леки продукти е също толкова объркваща. Но коя диета е най-подходящата за мен в джунглата на програмите за отслабване? И защо и как някои късметлии всъщност успяват да отслабнат успешно и трайно да контролират теглото си? Отговорът, който давам като натуропат, всъщност е доста прост и гласи (в допълнение към много упражнения): жизненоважни вещества, жизненоважни вещества и още жизненоважни вещества.

Метаболитни промени

Жизненоважните вещества са вълшебната дума, когато става въпрос за устойчив контрол и положително въздействие върху метаболизма чрез хормони и киселинно-алкалния баланс. Жизненоважните вещества спомагат за разграждането на мазнините и изграждането на мускули и ефективно спират йо-йо ефекта. Метаболизмът, който се ускорява от жизненоважни вещества, изпраща хормонални сигнали към мозъка, за да насърчи тялото да спортува и да контролира хранителното поведение („Спрете да ядете - вече сте сити и вече не сте гладни!“). Но какви са жизненоважните вещества и как действат те? Науката за жизненоважните вещества (ортомолекулярна медицина) предлага препоръки, според които изготвям постоянна промяна в диетата като част от метаболитна диета за тези, които искат да отслабнат.

Без съзнателното и целенасочено снабдяване с жизненоважни вещества загубата на тегло не може да работи в дългосрочен план. В допълнение към витамините, минералите и микроелементите, жизненоважните вещества включват също вещества, подобни на витамини като карнитин и коензим Q10, растителни вещества, както и аминокиселини и омега-3 мастни киселини. Като цяло има безброй мини-вещества, които оказват влияние върху взаимодействието на всички сили в тялото ни и по този начин и върху загубата на тегло. Не става въпрос само за важността на всяко отделно жизненоважно вещество, но и за взаимодействието между тях. Калцият стимулира разграждането на мазнините, докато карнитинът активира изгарянето на мазнините в клетките. Хромът, от друга страна, е важен за контрола на теглото и омега-3 мастните киселини помагат в борбата с йо-йо ефекта. В моята практика показвам начин как жизненоважните вещества могат да се съберат заедно чрез балансирана диета с много плодове и зеленчуци. Това стимулира отслабването, увеличава намаляването на теглото и поддържа постоянно поддържане на теглото.

Разбира се, доставката на жизненоважни вещества трябва да бъде възможно най-естествена. Но не всеки успява, поради различни причини, да яде килограми плодове и зеленчуци всеки ден на пет порции, разпределени през целия ден. Затова препоръчвам течен концентрат за сок LaVita, направен от 70 различни храни, като допълнение към приема през ежедневната диета. Съдържа всички жизненоважни вещества, които са толкова важни за отслабването и контрола на теглото. LaVita също е здравословно средство за умора и лоша концентрация, укрепва имунната система и също се препоръчва за пушачи, бременни и кърмачки, както и жени в менопауза и спортисти. 10 милилитра LaVita (1 супена лъжица) имат същата жизненост като 2 до 3 килограма зеленчуци. За оптимална доза стриктно спазвам препоръките на науката за жизненоважните вещества (ортомолекулярна медицина).