Тайната на фигурата на Мирела Стелеа е тренировка с T-Rex и здравословна диета! DEPA
Мирела Стелеа може да се похвали с възхитителна фигура, а красивите форми на тялото й се дължат както на здравословното й ежедневно хранене, така и на спорта, който често практикува. Наскоро тя даде интервю за списанието „Какво става, докторе?“, Като по този начин разкри някои от тайните на нейната красота.
Мирела Стелеа има личен треньор, който не само е планирал идеалните физически упражнения за тялото си, но и е балансирал ежедневния си начин на живот, чрез съвети относно диетата и мисленето.
„От почти година тренирам с личен треньор и мисля, че това е най-добрият избор, който направих! Много пъти имате чувството, че знаете много за спорта и работите правилно, но изглежда, че никога не е достатъчно! Откакто работя с Кристоф Ладислау, известни въртяща се антена, който ми е и личен треньор, заниманията във фитнеса са по-динамични, чувствам се по-мотивиран. Дори когато съм много уморен или може би имам по-лош ден, той знае точно как да ме мотивира да спортувам, за да се върна във форма. Освен това най-голямото предимство е времето. Тъй като работим заедно, обучението продължава между 75 и 100 минути, много по-ефективни от двата часа или дори повече, които прекарах да тренирам сама ", заяви Мирела Стелеа за списанието" Какво се случва, докторе? ".
Мирела Стелеа твърди, че откакто е открил T-Rex, работата в салона е по-ефективна от всякога.
„Правя спининг, упражнения с Сайт на T-Rex, във фитнеса или на открито, плувам само през лятото или когато съм на почивка на място, където климатът ми позволява, а през зимата отивам на пързалката ", казва дизайнерът.
Що се отнася до храненето, Мирела Стелеа признава, че придава голямо значение на здравословното хранене и интензивната хидратация.
„Храня се здравословно, уважавам времето на хранене, хидратирам правилно и спортувам редовно. Към всичко това добавям часовете, прекарани в салона за красота, процедури за лице и много други методи за грижа за тялото “, призна той. Мирела.
Дизайнерката разкрива и как нейното меню се представя ежедневно, в работен ден.
„Сутрин купа гръцко кисело мляко с мед и орехи, банан, на обяд пилешки гърди на скара със салата айсберг и чери домати, между храненията протеинов блок и шепа бадеми, а вечер салата от авокадо и пипер със сирене обезмаслено ", каза тя пред журналистите от списанието"Какво се случва лекар?".