Практика на йога Айенгар в Ница ползите от йога
ПРАКТИКА ЙОГА
Често задавани въпроси
да се занимавам с йога
Защо да практикувате?
The йога практика ни позволява да ни придружаваме в живота с неговите възходи и падения.
Може да бъде a закрепваща сила до живот.
The йога упражнения трябва да се адаптира към възрастта, физическото и емоционалното състояние на всеки.
Например практиката на жените трябва да съпътства фазите от живота им (младост, бременност, менопауза и менструация).
Правенето на йога трябва да е възможно, когато сте възрастни, уморени или болни. Т.е. адаптивни.
И това е спецификата на йога, разработена от Б. К. Айенгар. Добрият учител ще знае как да насочва своите ученици и да ги адаптира йога практика подходящо, когато е необходимо.