Практична диета със зелева супа; дрейфове

диета

Известната диета със зелева супа ви позволява да отслабнете много бързо. Но, както всяка диета, и към нея не трябва да се подхожда с лека ръка. От какво се състои тази диета и какви рискове за здравето тя представлява? Нашите обяснения.

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

  • Какво представлява диетата със зелева супа? ?
  • Зелена супа диета, инструкции за употреба
  • Защо диетата със зелева супа е лоша идея ?
  • Решението ?
  • 30 рецепти за супа, които варират от зелевата супа
  • Още съвети за отслабване и фитнес? Следвайте ни и в Pinterest:

Какво представлява диетата със зелева супа? ?

Диетата въз основа на зелева супа е нискокалорична моно диета, която продължава 3 до 7 дни.

Има няколко версии на тази диета, но всички включват консумация на голямо количество зелева супа в комбинация с конкретни храни.

Според някои, зелето трябва да изгаря калории, според други, тази диета със зелева супа е мазнина или супер бързо решение за отслабване.

Вижте също за ауфеминин:

Зелена супа диета, инструкции за употреба

В продължение на 7 дни (+ фаза на стабилизиране от една седмица) ядем по желание нискокалорична супа, комбинирана с 2 или 3 други храни в зависимост от деня.
Супата се приготвя от сезонни зеленчуци (лук, зеле, домат, целина, морков ...), сварени без мазнина, след което се задушават до омекване. Те не са нито смлени, нито смесени, за да увеличат засищащия ефект.
За да промените вкуса на тази супа, можете да добавите подправки.
Що се отнася до напитките, разрешени са неподсладени чайове и кафета и вода.

За да изпълните тази диета, ще ви трябват тези три основни продукта:

  • 8-литрова тенджера под налягане Seb (оценена от 4,5/5 от клиенти на Amazon)
  • Черпак като този от Tefal (92% от клиентите са доволни)
  • Големи купички като тези от 800 мл, за да изядете супата си на спокойствие (оценено с 4.6/5)

Диетична програма със зелева супа

Ден 1: Зелена и плодова супа, с изключение на банани.
Ден 2: Супа и зелени зеленчуци. Избягвайте да консумирате бобови растения като царевица, грах и сух боб. На вечеря можете да се насладите на печен картоф, гарниран с малко масло. Ръцете от плодовете на деня.