Практически съвети за инконтиненция - Сени

Най-успешният начин на действие при слабост на пикочния мехур е да се правят малки стъпки. Дейности, които изглеждат несвързани с проблема, могат да помогнат за възстановяване на контрола върху инконтиненцията. Положителното отношение и волята да промените собствения си живот са особено важни.

Следните точки могат да бъдат добро начало:

Пийте достатъчно - това е важно!

За да функционира правилно, човешкото тяло се нуждае от достатъчно количество течности. Имайте това предвид, дори ако имате проблеми със задържане на урина.

Възрастен трябва да пие около 1,5-2 литра течности на ден. При високи температури (например през лятото) това количество трябва да се увеличи съответно.
Подходящите количества течност поддържат бъбречната функция.
Най-добре е да пиете според нуждите.
За да утолите жаждата си, най-подходящи са напитки, които не съдържат излишни калории, като тиха минерална вода, изворна вода, билкови и плодови чайове, малцово кафе и нискомаслено мляко.

Опасност: Някои билкови чайове като Чаят от коприва има диуретично действие. Някои плодове, напр. Диня и череши.

Какво трябва да направя, за да намаля количеството урина? Първата мисъл, която идва на ум за много хора, е: просто пийте по-малко. За съжаление, това е много неблагоприятно решение за организма, което също може да има нежелан ефект върху уринарната инконтиненция. По-малки количества приети течности всъщност намаляват отделянето на урина (диуреза). В същото време обаче се намалява функционалният обем на пикочния мехур. Това означава, че поривът за пикочния мехур ще се усети много по-бързо, дори при ниско попълване.

Поглъщането на твърде малко течности може да доведе до дехидратация на тялото, което е особено опасно за деца и възрастни хора.

Първите симптоми на дренаж са:

силно чувство на жажда
Суха уста
Отслабване
умора

Можете да разпознаете прогресивната дехидратация по следните симптоми: загуба на сила и психомоторни нарушения. Увеличаването на дехидратацията на организма е вредно за здравето!

Яжте здравословна диета и редовен храносмилателен процес.

Правилното хранене, което осигурява на организма основни хранителни вещества, гарантира добро благосъстояние и помага да се избегнат храносмилателни проблеми. Честият запек, причинен от неправилно хранене, може да доведе до прекомерно разширяване на края на храносмилателния тракт. Останалите маси на изпражненията притискат пикочния мехур и по този начин намаляват обема му. Освен това, натискът върху уретрата може да затрудни изпразването на пикочния мехур. В такива случаи се случва препълване на пикочния мехур и в резултат на това се получава неконтролирано уриниране.

Какво можеш да направиш?

Погрижете се за дрехите си: те трябва да се отварят лесно. Сложната закопчалка за панталон или пола може да е причината да не стигнете навреме до тоалетната.
Пътят до тоалетната трябва да е опростен.
Ако не е възможно да се промени средата и засегнатото лице често не стига до тоалетната навреме, санитарен стол до леглото е добро решение.

Профилактика - превенцията е по-добра от лечението!

Подходящата хигиена, включително използването на специални продукти за грижа, е от основно значение за профилактиката на възпаление на пикочните пътища и възпаление на кожата, което може да доведе до възпалени места. По правило хората, лежащи на легло, са по-малко имунизирани срещу инфекции. Освен това кожата им е в постоянен контакт с дразнещи компоненти на урината. Ето защо хигиената е особено важна в този момент.

Помня:

Сменете предпазителя за инконтиненция, ако е необходимо. Уверете се, че шаблоните или панталоните за инконтиненция не се носят твърде дълго. Напоеният продукт за инконтиненция не гарантира необходимата защита и насърчава развитието на възпаление на кожата.
С всяка промяна гениталната област трябва внимателно да се почиства и да се грижи за нея. Най-добре е да използвате специална почистваща пяна или друг почистващ препарат за употреба без вода.
На почистената кожа трябва да се прилага специален защитен крем, който предпазва от дразнещи вещества.

Повече за темата за хигиената с инконтинентите можете да намерите тук.