Практически съвети за борба с глада

Мисля, че зависи от това какъв тип отслабване правите.

съвети

Ако сте на зелена диета, това е малко краставица, така.

Ако сте на основата на плодове, тогава кажете ябълка.

Ако можете да помогнете на глада си с нискокалорични или почти празнокалорични храни и напитки, ако сте преброени калории.

Би било добре да знаете кой метод на диета сте избрали.

Между другото, срещу глада, редовното пиене (минерална вода, билков чай) помага много, но е важно да бъдете редовно.pl: голяма чаша вода на всеки 2 часа, докато отпивате на всеки половин час (2- 3 глътки). Направих и пост на гладно . и изобщо не бях гладен, когато просто пиех (не, тук по-често), но трябва да пия, дори и да не сте жадни.