Практическа група Уве Неверман; Д-р
Затлъстяване
субекти
Затлъстяване
Отслабване с хранителни добавки (жизненоважна диета)
Уморени ли сте от колебания между диета, глад, глад и йо-йо ефект?
Тогава това е решението за вас:
Успешно отслабване на медицинска база, включително редовно измерване на телесните мазнини и съвети за постигане на желаното тегло без йо-йо ефект. Това става чрез използването на висококачествени хранителни концентрати за поддържане на мускулите.
Анализ на биоелектричния импеданс
Анализът на биоелектричния импеданс (BIA) в момента е най-точният метод за анализ за определяне на телесния състав и е напълно безболезнен.
Това измерване ви показва колко висок е индексът на телесна маса, телесната мастна маса, мускулната маса и телесната вода.
В хода на процеса можете да видите дали има недохранване, дали намалявате мазнините само на диета или губите важни мускули.
Ако участвате в курс по хранене при нас или ако спазвате хранителна добавка под наше медицинско наблюдение, това измерване на BIA е напълно безплатно за вас.
Ако просто сте любопитни или искате да разберете нещо за тялото си, цената е 15 € на измерване.
Поддържайте мускулите с диета
Ако спазвате едностранна или нулева диета, отслабвате бързо, но за съжаление разграждате мускулите четири пъти по-бързо от мастната тъкан.
Мускулите трябва да бъдат запазени при диета, тъй като те представляват около 60% от основния метаболизъм (консумация в покой). Ако загубите мускулна маса, вашият основен метаболизъм ще намалее в резултат. С нормализиране на хранителното поведение след диетата вече не се нуждаете от толкова калории, както преди диетата и следователно отново напълнявате повече (йо-йо ефект)
Намаляването на теглото чрез повишена физическа активност (напр. Спорт) рядко води до успех, би трябвало да спортувате по много часове всеки ден. И обратно, простото намаляване на калориите без увеличаване на физическата активност, особено в последващата фаза на задържане, не води до успех. Проучванията показват, че по-ниското телесно тегло, постигнато чрез диета, може да се поддържа само след една година с повишена физическа активност.
Ходенето, северното ходене, плуването, колоезденето и аква фитнесът са особено подходящи за хора с наднормено тегло. Изграждането на мускули чрез силови тренировки също е разумна мярка.
В нашата практика ви предлагаме вибрационно обучение като високоефективен метод за изграждане на мускули.