Pr запек и; на диета; )

Здравейте всички,
Просто исках да ви кажа, че сред вас има професионалист на всички леки продукти, полезни за здравето, "калант" (успокояващ глада добре) и т.н. Така че, ако имате някакви въпроси.
В противен случай исках да ви дам няколко съвета, които може да ви бъдат полезни:
* за запек:
за незабавен ефект: сутрин при втасване, поне 3 супени лъжици разтворимо кафе (или другото, но така, че да е много силно): лично, тъй като не обичам кафе, взимам чаша от 700 ml (аз знам, че е много, но ей) Напълвам половината с вряла вода, а другата половина с обезмаслено мляко, плюс много малки захаросани бадеми (лично сложи 7 или 8 от тях; бръмче!), изпийте това и 10 минути по-късно сте на тоалетната и разопаковаш. Толкова е страхотно, че си струва да се пие кафе (с цялото мляко, което сложих, дори не се чувства като кафе, хаха)
БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ, тези, които мислят, че няма да сложат мляко, опитах и ​​не работи всеки път и освен това е много по-бавно (може да ви отведе в 10:30 сутринта в средата на срещата, хаха)
Накратко, млякото играе своята роля при деконстипацията

диета

За по-бавен и по-редовен ефект: ALL BRAN
(това са зърнени култури с трици, продавани във всички супермаркети)