Pr; дойде г; започнете от l; храна ; ТУК

Комбинацията от риба, плодове и зеленчуци и малко червено месо и млечни продукти ще бъде свързана с намален риск от развитие на болестта на Алцхаймер.

Правилната комбинация от храни е свързана с намален риск от заразяване с болестта на Алцхаймер, твърдят американски изследователи.

Д-р Yian Gu и колеги от Колумбийския университет показват, че диетата с високо съдържание на риба, плодове и зеленчуци, но с ниско съдържание на червено месо и млечни продукти е свързана с по-нисък риск от развитие на невродегенеративни заболявания.

За да стигнат до тази асоциация, авторите на тази работа, публикувана в Архивите на неврологията, следват 2148 души на възраст 65 години в продължение на четири години. Нито един от тях не е имал деменция в началото на проучването.

Участниците бяха попълнили въпросник за диетата си и бяха оценявани на всеки 18 месеца, за да определят техния статус.

В края на изследването 253 участници са се разболели от болестта на Алцхаймер.

Други храни също са свързани с по-нисък риск:

зехтин
различни видове ядки
домати
Пилето
кръстоцветни зеленчуци