Пъпки от стрес - причини и лечение Eau Thermale Avène
„Кожата е огледалото на душата. Само поговорка? Не, защото всъщност можете да видите много по кожата: липса на сън, здраве, грижи, увреждане от слънцето ... и стрес. Кожата е орган, който трябва да се разглежда цялостно - защото тогава можете да го подкрепите. "
МАРКАТА Eau thermale Avène
Дали пъпки са причинени от стрес?
Кожата е най-големият орган на тялото. Но много хора наистина не забелязват кожата си в ежедневието - докато тя не се промени. Тъй като от една страна е много устойчив, а от друга кожата ни реагира много чувствително на голямо разнообразие от влияния.
Стресът се счита за един от причините за появата на пъпки. Тъй като дългосрочните емоционални стресови състояния водят до нарушаване на метаболизма при много хора.
Пъпки от стрес - как е възможно това?
На първо място е важно да разберете какво точно представлява стресът и как възниква. Стресът под всякаква форма е реакцията на тялото ни към потенциално опасна ситуация. За да можем да се защитим или да избягаме, ние се поставяме в най-високата мотивация. Мозъкът е снабден с повече кръв, мускулното напрежение се увеличава, сърцето бие по-бързо и доставката на енергия се увеличава. След като опасността бъде предотвратена, процесите в организма се нормализират.
По принцип има два вида стрес: положителен евресс и отрицателен дистрес. Например изпитваме положителен стрес, когато пътуваме и правим много неща. В тези моменти ние също изпитваме натиск във времето или сме съкрушени, но сме щастливи и очакваме с нетърпение опита.
В допълнение, този вид стрес се определя от само себе си, защото знаем, че можем да си вземем почивка по всяко време, ако това стане твърде много за нас. Но тогава съществува риск от пъпки от стрес?
Отрицателният стрес е по-отговорен за замърсената кожа, особено ако тя се превърне в постоянно състояние: Ако професионален натиск или частни проблеми буквално ни изнервят за по-дълъг период от време, те могат да се проявят под формата на физически симптоми и кожни промени.
Днес може да бъде трудно наистина да избягаме от стреса на ежедневието, защото за разлика от миналото, срещи, списъци, задължения, дългове и имейли са на дневен ред днес. Тялото е постоянно нащрек и постепенно излиза от равновесие. Това състояние се изразява и в тена на лицето, т.е. чрез пъпки от стрес.
Как възникват стресните пъпки?
Други причини за стрес пъпки
Хормоналният дисбаланс причинява мазна кожа - идеална среда за размножаване на бактерии. Други фактори обаче също допринасят за появата на пъпки от стреса.
Продължаваме да докосваме лицата си
Когато сме нервни, разстроени и стресирани, много често докосваме лицата си. В повечето случаи дори не го забелязваме, но постоянно разпространяваме бактерии по кожата, които могат да се превърнат в пъпки, обриви и други дефекти. Всеки, който седи на компютъра, също докосва клавиатурата отново и отново - истинска среда за размножаване на бактерии и микроби.
Не спим достатъчно
Липсата на сън и неспокойните нощи са почти пряк резултат от стреса. Мислите за причините за стреса ни държат будни дълго време и когато спим, тялото се опитва да преработи безпокойството.
Рано или късно това лишаване от сън може да се види и по кожата. Тъмни кръгове под очите, блед тен, обриви и пъпки, причинени от психологически стрес.
Сладкиши, никотин и алкохол
Извънреден труд, малко почивка, много работа: За съжаление, това обикновено означава също, че едва ли има време за разумна диета. Здравословното отстъпва на бързо достъпните: сладкиши, удобни храни, цигари и алкохол. Рано или късно този тип начин на живот ще се прояви и върху кожата - особено след като захарта и свинското месо, например, се считат за възпалителни.
Какво можете да направите с пъпките от стрес?
7 съвета срещу стрес - и пъпки, причинени от стрес
1. Уверете се, че не докосвате лицето си
2. Почистете добре лицето сутрин и вечер
3. Опитайте се да си направите достатъчно почивки за внимателни и балансирани ястия
4. Устояйте на простите изкушения и изберете плодове и зеленчуци и дълговерижни въглехидрати, които ви поддържат сити за дълго време, като пълнозърнест хляб, като закуски
5. Въздържайте се от алкохол и цигари и вместо това от време на време пийте чай или чаша кафе
6. Излезте на разходка по време на обедната почивка, вместо да ядете чиния с тестени изделия в столовата
7. Карайте колело за облекчаване на стреса след работа