Пъпки, акне
Добавяне към Getty Images Favorites
Тютюнопушенето, излагането на замърсяване, управлява това. И хоп! Ето връщането на несъвършенства по кожата. И какво да кажем, когато са се настанили от години. Ако трябва да бъдете търпеливи, за да видите положително развитие на кожата с адаптирана рутинна красота и правилното лечение, има един лост, който може да я подобри за няколко седмици: диета.
Диета против акне: утопия или реалност ?
Изборът на храни против акне означава избягване.
Някои храни насърчават развитието на пъпки, за предпочитане е да ги консумирате в ограничени количества или, когато не са от съществено значение, да ги затваряте. Dre Nina Roos, дерматолог, споменава в своите книги Кожата на моя тийнейджър и Кожа в страхотна форма! тези:
- на индустриални храни като сладкиши, газирани напитки, ароматизирани кисели млека, бисквитки и сладкиши, детски зърнени храни, сандвич хляб, бонбони, десертни кремове, намазки, шоколад, чипс, бисквити или дори тези, предлагани в бързо хранене.
- на храни с високо съдържание на наситени мазнини като пържоли, сирена и мляко. По-специално обезмаслено мляко, което, богато на хормони, съдържа прекурсори на андрогени, хормони, способни да стимулират акнето, и IGF-1 (растежен фактор, подобен на инсулина), способен да увеличи производството на мастните жлези и да действа върху клетките на мастните жлези и върху кухините, където се ражда косата.