Пъпешът

Пъпешът е един от плодовете с най-много калий

индивидуалната чувствителност

Пъпешът е умерено енергичен плод. Въглехидратите са представени главно от захароза. Когато узрее, пъпешът ще бъде по-богат на захар.

Консумирано като предястие, пъпешът осигурява захароза и витамин С, които ще улеснят усвояването на въглехидратите и усвояването на гликогена.

Пъпешът ще бъде изключен от предконкурентни ястия, заради него диуретични и слабителни свойства, повече или по-малко маркирани според индивидуалната чувствителност.

И обратно, той ще бъде предпочитан при спортиста запек (промени в хранителните навици, пътувания и др.).

Други свойства

The хидрофобни влакна и пектин, участват в добрата чревна функция, понякога с слабително действие в зависимост от индивидуалната чувствителност и консумираното количество. Той е и един от плодовете, съдържащи най-много калий, което му придава диуретичен ефект.