Пъпешна вода за отслабване - това трябва да знаете
Пъпешната вода е освежаваща и пълна със здравословни съставки. Напитката също може да ви помогне да отслабнете.
Пъпешната вода помага при отслабване
Пъпешът се състои от над 90 процента вода и има тънки 25 калории на 100 грама. Също така съдържа само 0,2 процента мазнини. Ако пиете редовно пъпешна вода, това има положителен ефект върху вашето здраве.
- Плодът регулира баланса на течностите и по този начин ви помага да отслабнете. Също така ще се чувствате сити по-дълго.
- Консумацията също така естествено помага при изгарянето на мазнини.
- Освен това плодовете съдържат голямо количество антиоксидант ликопен, който ви предпазва от свободни радикали, наред с други неща. Метаболизмът ви се подпомага от детоксикиращите агенти, тъй като замърсителите се изхвърлят от тялото ви.
- Освен важни минерали като калций, магнезий и калий, дините съдържат и витамини А и С.
- Друг положителен страничен ефект е по-добрият сън благодарение на основните хранителни вещества, които съдържа, като гореспоменатия ликопен.
- Не е нужно да премахвате зърната на динята. Това са малки витаминни бомби и съдържат важни протеини и минерали.
- Съвет: Можете да ядете и ядките на другите видове пъпеши. Те обаче са по-големи и често са неудобни за преглъщане. Най-лесното нещо е да го нарежете заедно с пулпата в смесител за смутита. Това означава, че семената в напитката вече не се забелязват.
Вода от пъпеши: производство и употреба
Можете лесно да приготвите нискокалоричната напитка сами.
- Необходими са ви 300 грама пулпа от кубчета пъпеш (сорт по ваш избор), 1 супена лъжица лимонов сок, 125 милилитра вода и кубчета лед по ваш избор, за да го направите.
- Поставете съставките в миксер и го използвайте, за да нарежете всичко добре. Като алтернатива използвайте ръчен пасатор.
- За да отслабнете с вода от пъпеш, пийте я сутрин половин час преди закуска и при всяко основно хранене.
- За по-добър сън изпийте чаша около два часа преди лягане.
Видео: нарязана диня
Замразяването на пъпеш е добра идея, за да имате винаги плодовете около къщата. В следващия пост имаме цялата важна за вас информация.