Пъпеш захаросан

Съдържа:

Витамини А, В1, В2, В3, В6 и С, калций, калий, фосфор, натрий, желязо, магнезий, мед, цинк, манган.

Защо е добре?

Жълтият пъпеш съдържа големи количества каротеноиди, които укрепват нашата защитна система, което може ефективно да повиши устойчивостта на имунната система към възпаление и треска.

Освен това е отличен източник на витамин С, който действа като антиоксидант, така че консумацията му е много полезна срещу увреждащите клетките ефекти на свободните радикали. Освен това предпазва от инфекции, убива много бактерии и вируси. Намалява сърдечните заболявания, мозъчните катастрофи и рака.

В допълнение, високото му съдържание на фибри подпомага храносмилателния процес и е особено препоръчително за пациенти с тънко и дебело чревно възпаление, помага за възстановяване на чревната и стомашната функция, без да се натоварва чревната система, т.е. прави го внимателно.