Позволява ми да позирам разголена и на 50! Спазвайте диетата, с която Синди Крофорд отслабва с 1 кг

От Габриела Бочану, събота, 27 февруари 2016 г., 23:30 ч.

разголена

Най-известният модел от 90-те, Синди Крауфорд остава на върха на най-красивите жени в света и сега, на 50 години. Последната й гола снимка, миналата година, затопли духа до най-високите нива: Синди изглежда сякаш е на 20 години. Каква тайна крие?

Тайната на Синди

„След като се научите да се храните правилно, вече няма да се чувствате лишени от определени видове храна и повече няма да имате проблеми с клилограмите“, казва бившият топмодел.

Ето какво яде един ден

Закуска: 100 г мюсли с обезмаслено мляко или 150 г овесени ядки.

Лека закуска: плод.

Обяд: 150 г варени пилешки гърди с подправки и салата от зеленчуци или 150 говеждо на скара с броколи на пара.

Лека закуска: плодово кисело мляко.

Вечеря: 200 г варена леща с доматен сос или салата с пилешки гърди.

Примадоната казва, че който спазва тази диета, губи един килограм за 3-4 дни.