Позволено ли е мътеница по време на бременност
Здравословно или опасно
Позволено ли е мътеница по време на бременност?
07.07.2015 г., 11:36 ч. | tl (CF)
Мътеница също е здравословна и смилаема за бременни жени. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Много бременни жени се чудят дали мътеница е разрешена по време на бременност. Освежаващата напитка винаги се подозира, че вреди на нероденото. Вярно ли е?
Пътеница по време на бременност: Разрешено при пастьоризиране
Рискът от инфекция чрез храна е много висок при бременни жени. Бактериите, наречени патогени на листерия и токсоплазмоза, могат да бъдат опасни за майката и детето и в най-лошия случай дори да доведат до спонтанен аборт. Поради това бременните жени трябва да се въздържат от употребата на сурови млечни продукти. Млечните продукти обаче не са проблем, ако са пастьоризирани, тъй като този процес убива бактериите.
И какво ще кажете за мътеница по време на бременност? Разрешена ли е консумация? Да. Млякото, което е пастьоризирано предварително, се използва за приготвяне на мътеница, обяснява "Landwirtschaftliche Wochenblatt" в онлайн доклад. За разлика от суровите млечни продукти, това вкусно освежаване може да се консумира без колебание.
Най-големите заблуди относно храненето
Хранителна грешка: Морковите са полезни за очите (Източник: Westend61/imago images)
Хранителна грешка: Много витамини са здравословни (източник: imagebroker/begsteiger/imago images)
Хранителна грешка: Пресните зеленчуци са по-здравословни от замразените зеленчуци (Източник: Insadco/imago images)
Хранителна грешка: Не пийте вода върху костилкови плодове (Източник: Westend61/imago images)
Хранителна грешка: Индустриалното ягодово кисело мляко се прави от ягоди (Източник: Heike Bauer/imago images)
Хранителна грешка: Леките продукти ви правят тънък (Източник: STPP/imago изображения)
Хранителна грешка: маргаринът е по-здравословен от маслото (източник: изображения на Chromorange/imago)
Хранителна грешка: бира на вино, оставете я на мира! (Източник: Преглед на Stock/Getty Images)
Хранителна грешка: Винаги пийте чаша вода с кафето си (Източник: JuNiArt/imago images)
- Нискокалорични и вкусни:Дресинг с мътеница - освежаваща рецепта за вашата салата
- Нискокалорични:Шейк от мътеница - Лесни рецепти за освежаване
- Прясно с лимон:Гениална рецепта за кекс с мътеница
- Салата:Шест съвета за обличане
- Мътеница:Тази напитка често се подценява
Мътеница като здравословен източник на калций
Пътеница по време на бременност не само е разрешена, но и е здравословна. Подобно на други млечни продукти, мътеница е добър източник на калций. Тъй като има повишена нужда от калций по време на бременност, специалистите по хранене препоръчват да се консумират млечни продукти. Постната напитка не само съдържа много калций, но подобно на прясното мляко съдържа и други здравословни компоненти, включително ценни витамини от група В. Пътеника също е лесно смилаем. Дори хората с непоносимост към лактоза често могат да понасят мътеница без симптоми, тъй като съдържащите се в нея лактозни бактерии вече са обработили лактозата.