Прокрастинация 1 хак за противодействие - Марин Каце
Отлагането засяга повечето от нас и често ни тревожи, защото ни пречи да постигнем целите си. Има хак, който може да се противопостави.
Отлагане
Протакането е варварско понятие, зад което се крие съвсем конкретна реалност, която може задръжте ни в нашата положителна еволюция.
За речника Larousse, отлагане е тук:
Патологична тенденция към отлагане, към отлагане на действието до следващия ден
С други думи, вместо да правим нещо сега, ние откриваме много причини да направим това направете по-късно.
Така че да, понякога тези причини са повече от основателни.
Но през повечето време, трябва да признаем, че тези „причини“ всъщност са оправдания, които намираме.
И това отлагане може да ни отведе по склона към извратената надежда, че понижава уважението ни.
По-общо, отлагането ни пречи да продължим напред.
С това имам предвид преминаването към важното за нас: нашите истински приоритети.
Защото отлагането знае много добре да се скрие.
Между другото, може би си мислите, че имате малко или никакво отлагане.
Ако това наистина е така, тогава имам само едно нещо да ви кажа: БРАВО.
Но наистина ли е така точно ?
Наистина можем да бъдете засегнати от отлагането, без да го осъзнавате.
И това по проста и добра причина: защото заети сме.
Така че може да ми кажете "ами да, разбира се, ако съм зает да правя неща, които не отлагам, като казвам!" "
да и не.
Всичко зависи от ситуация.
Това, че сте заети, не означава непременно, че правите нещо важно.
Очевидно е, има неща, които правим, които са по-важни от другите.
И само защото правите нещо, което е по-малко важно от нещо друго, което непременно отлагате.
Отлагане и окупация
Всъщност къде се крие извратеността на отлагането, точно това ни кара да вярваме, че правим нещодостатъчно важно.
Доста важно, което означава, че това ни кара да вярваме, че има смисъл да направя това нещо сега. Това не, не е отлагане, защото така или иначе е добре да го направим. И така, ние не отлагаме другото важно нещо за следващия ден, просто правим едно важно нещо преди друго важно.
Ако обаче погледнем въпроса, забелязваме, че можем са склонни да бъдат заети, Тоест ние активираме една или повече задачи, които всъщност имат малко (или никакви)реално значение. И това вместо да направите нещо наистина важно. Важно за САЩ чувам а.
(Да, знам, това е много "важно", нали? ^^).
Ясно: ние се заблуждаваме.
Ние се караме да вярваме, че ако не правим това наистина важно нещо, не защото отлагаме, а защото правим нещо друго, което също е важно.
И все пак ще гледате всеки ден забавни видеоклипове в YouTube и ще „научавате“ за вълнуващия живот на много „приятели“ в социалните мрежи, има ли наистина значение ? Заслужава ли си времето и енергията, които влагате в него ?
По-спешно и важно ли е отколкото да сортирате административните си документи, за да освободите място? Откъде да се посветите на проект за създаване на бизнес? Изучаване на ново умение ?
Отлагането: какво се крие зад него
През повечето време, ако погледнете възможно най-обективно на ситуацията, осъзнавате, че сте тенденция да се правят неща, които нямат голямо значение, които нямат (или много малко) връзка с вашите приоритети, вместо точно отдайте се на приоритетите си.
Така че да, не винаги можете да сте заети да правите всички супер, супер мега важни неща. Да, стигането до данъчната ви декларация не е най-горещото нещо в живота. Но е важно (особено когато срока се приближава).
Има две основни причини, поради които сме склонни да отлагаме:
- можем повече или по-малко редовно да попаднем в капана на незабавно удовлетворение. Тоест, бъдете пристрастени към бързата награда и пуснете важните неща, които отнемат време.
- можем да изпитаме негативни емоции или неприятна при най-малката мисъл, която предполага, че вместо това трябва да предлагаме времето си за по-важни задачи. Може да бъде толкова погребан, че мисълта може да бъде скрита, тоест ние не мислим за важното, което трябва да направим, но го знаем някъде дълбоко в нас