Пози на Камасутра Как да отслабнете с Камасутра
Позиции на Камасутра - Кой би искал да инвестира парите си в скъпи занимания по фитнес, когато може да отслабне с Камасутра. Тренировките за корем, крака и седалище с партньора ви у дома са безплатни и ние ви даваме съвети за позиции, при които килограмите ще отпаднат.
Ако искате да отслабнете с Камасутра, започнете с „Моста на страстта“. Тази позиция тренира трите основни проблемни области на жените: стомах, крака, седалище. Изходната позиция е класическата мисионерска позиция. Вашият партньор обаче ще остане подкрепен на колене, докато вие повдигате таза. Задръжте тази позиция, докато той проникне във вас. Можете да изгорите 62 калории в минута в това положение. Общ съвет: колкото повече практикувате позите с партньора си, толкова по-лесно ще ви бъде с времето.
Позиции, които свалят килограмите
Какво ще кажете за работа с ръка след това? Можете също така да отслабнете върху тези части на тялото с Kamasutra. Опитайте силите си в „Блиц“ с любимия човек, като заемете позицията на количката. Сега телесното ви тегло се носи до голяма степен от ръцете ви, партньорът ви леко ви облекчава, защото държи краката ви здраво. Освен горната част на ръцете, отново тренирате и мускулите на стомаха, краката и седалището. Можете да резервирате 64 калории на минута в акаунта си за отслабване.
Отслабнете с Kamasutra: съвети и трикове
Истински по-тънък сред позициите на Камасутра е "Свещта". Можете да преобразувате до 71 килокалории в енергия на минута - в зависимост от това колко дълго заемате тази позиция. Партньорът ви коленичи пред вас, докато правите свещ, която вероятно ще запомните от училищния ви клас по фитнес. Поставете краката си отляво и отдясно на главата на любимия човек. Докато поддържате телесното си напрежение и го използвате, за да тренирате всички важни части на тялото, то може да проникне във вас. Съвет: Поддържайте зрителен контакт с партньора си, докато правите това.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тези от вас, които обичат да експериментират и които искат да отслабнат с Камасутра, също могат да се пробват в „мостовия стълб“. Докато вашите умения са най-важни в останалите позиции, сега вашият партньор трябва да се представи в най-добрия си вид в акробатично изпълнение: За да направи това, той трябва да влезе в мостовата позиция и след това да носи вашето тегло, както и собственото си. Защото седите на изправения му член, докато той заема позицията. Съвет: Уверете се, че телесното тегло и ръст на партньора ви не се различават твърде много. В крайна сметка тази позиция се възнаграждава с 59 килокалории в минута - оргазмът е изключен.