По-здравословно ли е да подслаждате чая с подсладител или захар (вещество)

7 отговора

подсладител

Току-що отговорих на подобен въпрос и ще копирам текста си за вас също:

Ако е или „захар, или подсладител“, по-добре използвайте захар.

Но нито едното, нито другото не е здравословно. Подсладителите и захарта са изключително пристрастяващи и за съжаление са много нездравословни.

Тръстиковата захар, кафявата захар, пълнозърнестата захар са малко по-добри от бялата, но не много по-добра и захарта.

Ако имате захар, тогава, ако е възможно, използвайте по-здравословните алтернативи:) Агаве сироп, естествена листна стевия (не химическият бял прах или таблетки от супермаркета), мед, ябълков сироп и др. И особено в чая не забелязвате вкусовите разлики спрямо захарта;)

Ябълковият сироп върви много добре с плодов чай, а сиропът от агаве или истинските листа от стевия се съчетават много добре с други чайове.

Предпочитаният от мен заместител на захарта (ако изобщо се опитвам да се отърва от захарта напълно) са сухият кокосов цвят, който има леко вкус на карамел, но много прилича на вкуса на захарта:)