Позата влияе на хормоналните ви нива

Позата е резултат от активното поддържане на различни телесни сегменти в пространството. Лошата стойка възпрепятства правилното подравняване на ставите и мускулите са принудени да работят по-усилено, за да се борят ефективно с гравитацията.

Лоша поза = повишен кортизол (хормон на стреса)

Лошото подреждане на тялото увеличава болките в ставите и може да отслаби връзките и хрущялите. Той също така увеличава производството на хормони на стреса, причинява възпаление и намалява имунната функция. Сънят се влияе отрицателно, но също така и храносмилането и нивата на енергия. Колкото по-физически е „изкривен“ човек, толкова по-ниско е енергийното му ниво за мислене, метаболизъм и лечебни способности.
Кортизол е хормон, произведен от надбъбречните жлези. Неговата функция е да повиши нивото на захарта, за да подпомогне метаболизма на липидите, протеините и въглехидратите. Кортизолът се освобождава в организма в отговор на стрес и ниски нива на захар. Често повишените нива на кортизол водят до разграждане на мускулите и костите, но също така и до отслабена имунна система.

---