Позата, която убива Част 6

ВРЪЩАНЕ КЪМ ПОСТАТА, КОЯТО УБИВА Уморени ли сте от липса на енергия и фокус? Изглежда, че вашият диван, стол или диван е седалището на проблема. Какво ще кажете за главоболие, болки във врата, между лопатките и кръста. Въпреки че в семейството не е имало диабет, високо кръвно налягане, възпаление на червата или рак, проучванията потвърждават, че работата в седнало положение и времето, прекарано в седене, имат нещо общо с това.

ЕДНОПОСОЧЕН Когато са седнали, краката често се намират под „задните части на стола“. В това положение коленете образуват ъгъл, по-малък от 90 градуса. Сърцето и артериите изтласкват кръвта към крайниците чрез свиване на стените им. По време на продължително седене вените не успяват да си свършат работата, защото се нуждаят от свиването на мускулите в прасците и краката ни, за да върнат кръвта в гърдите. Бавната циркулация създава джобове с течност, които се натрупват в краката и глезените, наречени „оток“ на долните крайници. Заседналата седнала поза кара някои хора да се покриват с нежелани татуировки, известни като разширени вени. Разширените вени на дълбоките вени могат да се превърнат във флебит, който отделя опасни съсиреци или венозни тромбози. Ами ако чувството за тежест в краката или чувството за замаяност идва от неактивното тяло, което не изпомпва достатъчно кръв от краката към главата, когато седим?

---