Поза (асана); Ekongkar йога
въпреки това, Патанджали, в Йога сутрата, е много трезво по отношение на асаната, той й посвещава само 6 думи (на санскрит): „Седалката ще бъде стабилна и лесна. Просто трябва да се отпуснете и да се погълнете в безкрайността. Тогава вече не ни безпокоят двойки противоположности "(II, 46-48). Всъщност той няма предвид многото познати ни пози, а по-скоро „позата“, а именно седналата поза, която има за цел „да успокои колебанията на ума и да установи съзнанието в истинската му същност“ (I, 2-3).
Освен това, думата "асана" често се превежда като "поза" идва от санскритския корен "като" и означава точно "седнал" и се отнася до физическата основа на практиката на медитация и вътрешната основа на медитативното състояние.
Тантрическата традиция от своя страна е проликс и според многото йога трактати, които е изготвил, има 84 стотици хиляди асани (8 400 000), което показва, че броят на позите, които малкото тяло трябва да заеме, е безброй. Сред тези, 84 са избрани и считани за основни . 84 е очевидно символично число, често използвано на Изток и което изразява съвкупност (84 = 7 планети X 12 знака на зодиака).
„Има 84 йога пози и всички, независимо дали са западни или източни, са ги правили в утробата на майката по време на бременността. Значи сте йоги така или иначе. "(Кундалини йога)