Повишете тестостерона - 15 съвета за тестостерон за повече сексуална привлекателност, сила и мъжественост
Вземете здрави мускули.
Увеличете мъжката харизма.
Удвоете професионалния си успех.
Всичко това и повече се приписва на хормона тестостерон.
Тестостерон - нещата, от които са направени мъжете.
Но какво всъщност има там?
И вярно ли е, че увеличаването на тестостерона също увеличава агресията и насилието при мъжете?
Не - всъщност е точно обратното.
В тази статия ще обясня защо е така.
Също така ще ви кажа какво повече тестостерон ви прави физически и психически и кои 15 конкретни съвета за тестостерон ще ви помогнат да увеличите естествено нивото на тестостерона си в най-кратки срокове.
Повече от 30% от всички мъже имат проблеми в сексуалния си живот и искат по-дълго и твърдо либидо.
Тестостеронът е важен градивен елемент при решаването на проблема. Регистрирайте се за нашето безплатно 7-дневно обучение за потентност, а също така интегрирайте останалите 6 градивни блока, за да разрешите проблема си и да се превърнете в мощен любовник.
Съдържание на статията
Повече тестостерон = повече мъжественост
За да разберем съветите за получаване на повече тестостерон от тази статия, се нуждаем от няколко основи.
Темата за тестостерона е много сложна. Колкото по-добре разбирате взаимозависимостите, толкова по-ефективно можете да приложите 15-те съвета за тестостерон.
Основа # 1: Тестостеронът прави мъжете момчета (биологично)
Тестостеронът е един от половите хормони, които имат жените и мъжете. Концентрацията при мъжете обаче е 10-15 пъти по-висока, отколкото при жените.
В началото на пубертета мъжкото тяло започва да произвежда половите хормони в големи количества в тестисите си, което увеличава нивата на тестостерон. 1) За повече информация относно медицинските ефекти на тестостерона, прочетете тази статия от Европейския институт за сексуално здраве, озаглавена „Тестостеронов дефицит (хипогонадизъм)“. Противно на това, което подсказва името „Европейски институт за сексуално здраве“, това не е признат от държавата институт, а „частен институт по урология, андрология и сексуална медицина“. Статията така или иначе е добра.
Това е придружено от всички типични последици от пубертета:
- Пенисът и тестисите започват да растат,
- гласът става по-дълбок,
- Космите на гърдите и брадата започват да растат,
- лицето става по-мъжествено,
- рамото по-широко,
- костите по-твърди,
- мускулите са по-силни, а кожата по-еластична.
Биологично погледнато, момчето се превръща в мъж. 2) Можете да намерите добра статия за развитието на половите органи тук в "Асоциация за транссексуални хора"
Фондация 2: Ниските нива на тестостерон не са добри
Нормалната клинична стойност на тестостерона за мъже е 12-40 nmol/l. 3) Тук можете да намерите повече данни и факти с препратки към съответната вторична и първична литература. Тук също сте на частна страница на Д-Р КАДЕ/БЕСИНС Фарма ГмбХ. Ако мъжът има твърде малко тестостерон, това може да доведе до множество проблеми:
- Мускулите се разграждат
- Все по-често се образуват мастни възглавнички -> може да се получи женска фигура
- по-голяма вероятност за диабет
- Сърдечно-съдови заболявания
- вътрешното задвижване се губи
- Желанието за секс намалява/не се появява
- еректилна дисфункция
- Податливостта към стрес се увеличава
- От това може да се получи депресия
- нарушения на съня
- Промени в настроението
- Еректилна дисфункция
- и намаляващо сексуално желание.
Можете да използвате въпросника за AMS, за да проверите дали нивото на тестостерона ви е твърде ниско и след това да отидете на лекар, ако е необходимо.
Основа # 3: Повишаването на тестостерона с агенти може да има мощни странични ефекти
Ако прочетете списъка със симптоми, може да се окажете в един или друг момент бързо. Небрежно е да се предполага недостиг на тестостерон при самодиагностика.
Ако имате някакви подозрения, отидете на лекар и проверете стойностите си. В резултат на това можете не само да получите по-добро качество на живот, но и да откриете възможни нарушения на органите.
Внимавайте обаче да посягате към лекарства твърде бързо. Изкуствената хормонална терапия за дефицит на тестостерон може бързо да коригира нивата на тестостерон. Но те не са заместител на адекватен сън, много упражнения (на слънце) и добро хранене. Всички неща, които естествено повишават тестостерона ви.
В същото време хормоналната терапия често има странични ефекти като агресия, увреждане на черния дроб, безплодие, инфаркт и инсулт. Смъртните случаи от терапия с тестостерон също са известни. 4) При изследване на тестостерона ще попаднете на много частни сайтове, които правят много добре обосновано впечатление. Моля, имайте предвид обаче, че това са пазарно базирани компании, ориентирани към печалба. Тези компании са по-склонни да ви посъветват да приемате хормонална терапия, дори и след отслабване, първо упражнение и първо упражнения. Следователно вашият семеен лекар е по-отворен тук. Можете да намерите списък на нежеланите реакции тук.
Фондация # 4: Кортизол - антагонист на тестостерона
В допълнение, кортизолът действа като противник на тестостерона. Това означава, че кортизолът пречи на тестостерона да работи. Без значение колко тестостерон можете да имате в тялото си. Ако имате твърде много стрес, той не може да развие своите ефекти. Така че искате да имате възможно най-високата стойност на тестостерон с възможно най-ниската стойност на кортизола, за да получите максимална полза за вас. 5) Ако искате да научите повече за кортизола, статията в Уикипедия е добро начало.
Наричам тази хормонална връзка принципа на полярния тестостерон - тук във видеото обяснявам какво точно имам предвид под това и как организирам живота си след това.