Повишете имунитета си с ехинацея (Echinacea) - Растения и здраве
Родом от Северна Америка, ехинацеята укрепва имунната ни защита. И добра новина, това лечебно растение се отглежда и в нашите градини. Следвай водача !
Theехинацея, използвани в майчината тинктура, укрепва нашата имунна защита. От една страна, чрез увеличаване на броя на белите кръвни клетки (левкоцити) в обращение, от друга страна чрез подобряване на атакуващата им сила (способност да фагоцитоза). Армията е по-голяма, а войниците по-добре въоръжени! Клиничните проучвания обаче показват два вида резултати: тези, които го доказват ефективност и тези, които са неубедителни. При по-внимателен оглед разбираме, че всъщност ехинацеята се оказва много ефективен, ако имате слаба имунна система, до a хроничен стрес, в липса на сън, към един небалансирана диета или към a липса на витамин D, наред с други примери. Ако случаят е такъв (вие настинете често), ехинацея ще намали продължителността и интензивността на инфекцията. От друга страна, ако имунната ви система вече работи добре, ролята на ехинацеята ще остане по-незначителна.
Ето защо намирам ехинацея особено ефективно, когато симптомите вече са се появили и по-малко в превенцията. След това го приемаме на равни интервали, на всеки три часа например в размер начаена лъжичка майчина тинктура в малко вода, знаейки, че ще се ограничим до пет чаени лъжички на ден. Ще започнете с първите симптоми и ще продължите по време на инфекцията.
Европейската агенция по лекарствата препоръчва да се запази употребата му възрастни и деца над 12 години. В този случай, ако детето тежи между 30 и 50 кг, не надвишавайте половин чаена лъжичка на доза. Над 50 кг, малка чаена лъжичка ще бъде достатъчна.