Повишени симптоми на триглицериди и диета

Публикувано от La Rédaction E-Santé на 08/01/2018 в 17:01

симптоми

Как да открием високи триглицериди ?

За съжаление, прекомерното повишаване на нивата на триглицеридите в кръвта няма убедителна клинична проява. Именно това ги прави особено опасни. Всъщност необичайната концентрация на липиди е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови събития (инсулт, инфаркт на миокарда и др.). По този начин само редовната доза позволява да се провери нормалността на нивото на триглицеридите при хора с повишен риск: пушачи, възрастни хора, хора с наднормено тегло или затлъстяване, жени на орални контрацептиви, алкохолици и др. Нормалните стойности са между 1,8 и 2,2 mmol/L.

Какво да правим с високи триглицериди ?

За да се намали нивото на триглицеридите при техния пациент, лекарите препоръчват като първа стъпка приемането на хигиенни и диетични мерки, които се въртят около:

  • диета с ниско съдържание на мазнини и захари;
  • редовна физическа активност;
  • по-здравословен начин на живот: спрете да пушите, намалете алкохола ...