Повишаване на теглото в САЩ
Данни за членството ми
2 члена онлайн
- За студенти по обмен
- Форум за обмен на студенти
- За родителите
- Форум за родители
- За приемни семейства
- Домакин на семеен форум
- За разменените
- Чужди блогове
2004/05
Изпратете имейл на пиа-лена
хуху, вярно ли е това, което всеки винаги казва (или често виждате), че автоматично напълнявате в САЩ? моля свържете се (!)
2005/06
Изпратете имейл на Нина
Re: наддаване на тегло в САЩ?
Не съм ходил в САЩ като студент по обмен, но съм си взел две ваканции в Америка. Загубих около два килограма и двата пъти. Но това вероятно беше, защото не можах да видя бързо хранене след една седмица и след това предимно ядях плодове.
Мисля, че това зависи от хранителните навици на приемащото ви семейство. Като цяло там храната не е с много добър вкус и затова отслабнах. Но ако ядете в Mc Donald's или Burger King всеки ден, бързо се случва обратното.
Така че зависи лично от вас!
Надявам се да мога да ви помогна!
С Най-Добри Пожелания,
Нина
Re: наддаване на тегло в САЩ?
Съгласна съм с Нина.
Но ако спортувате много, не мисля, че ще наддавате бързо.
И не е нужно да ядете бързо хранене всеки ден, което така или иначе не е така. Освен ако не ходите всеки ден в Mc'i
2003/04
Изпратете имейл на Аника
Re: наддаване на тегло в САЩ?
повечето студенти по обмен качват по десет килограма. Познавам куп хора, които са натрупали това тегло и за мен (за съжаление) също се оказа вярно. хората, които не могат да наддават на тегло, се смятат за късметлии. * G *
2005/06
Изпратете имейл на Джулиана
О, да, това увеличение
Винаги бях човек, който можеше да яде, да яде и да яде и въпреки това оставаше слаб. Никога не съм се хранил нездравословно ... но винаги това, за което съм бил гладен. Вече наддадох - поне панталоните ми се разтягат! Сега се опитвам да намеря правилен ритъм на хранене и да избегна всяка нездравословна храна, като фъстъчено масло и желе сандвич ... тогава мисля, че ще взема това, което съм взел в Германия най-късно ... и аз така мисля че наддаването на тегло има психологически причини. Все пак трябва да избягвате бързо хранене и поп.
2006/07
имейл ребека
увеличавам.
На предварителната среща получих шок, когато те повдигнаха темата и всички завръщащи се казаха, че са спечелили 15 KILO. Но мисля, че винаги има нещо в семейството и къде сте такива. със сигурност ще спортувам, когато съм там.
2006/07
Изпратете имейл на Кари
без наддаване на тегло
Хей!
Не разбирам защо всички в САЩ имат такива проблеми с теглото си. Все още съм абсолютно същият като преди.
Искам да кажа, че съм тук от два месеца и не мисля, че нещо ще се промени
За съжаление тук не мога да се занимавам с почти никакъв или почти никакъв спорт, това е жалко, но вие го оцелявате.
Тук се справя отлично =)
2006/07
имейл tatjana
Вече не ям тук или по някакъв начин само бърза храна (всъщност само веднъж!)
Имам PE всеки ден (вдигане на тежести + спорт) и волейбол всеки ден, но въпреки това вече взех твърде много! Така че бавно мисля, че това е само храната ... нямам идея определено досадно (но също така е малко, защото вие иска да изпробва всичко през първите няколко седмици, а Вил също използва нездравословни неща, защото тук има толкова много неща, които нямаме.
Така че късмет, но не се притеснявайте, това е нещо, което мисля, че можете лесно да се измъкнете, след като се настаните тук и изберете нещата, които искате да ядете.
скъпа таврутка
противоположно
Така че при мен е точно обратното, отслабнах за 2-те месеца, през които съм тук. Наистина не съм променил нищо в хранителните си навици и за щастие гостът ми готви много добре и никога няма бърза храна или нездравословна храна, така че все още обичам да ям. В момента не се занимавам редовно със спорт, но така или иначе съм отслабнал, всяко тяло реагира по различен начин на ситуацията и всичко. така че не се притеснявайте. и ако е така, теглото отново намалява
2006/07
Изпратете имейл на Надин
Здравей
тук съм от 2 месеца и половина и съм качил около 4 кг, но все още съм много доволен, защото скоро ще започна да спортувам. и наскоро наистина се насладих на храната, защото всеки тук просто яде каквото иска. ще ме задържи сега.
в Германия хората отслабват, просто като се хранят по различен начин. Те наистина пълнят колкото се може повече мазнини във всичко, а плодовете не са толкова специални. Освен това се движа много повече в Германия.
поздрави nadine
2006/07
Изпратете имейл на Анна
Тегло
здравей =)
Така че качих доста килограми . но познавам обменни студенти, които не са получили почти нищо или нищо . Мисля, че в Австрия теглото бързо ще изчезне, защото семейството ми домакин е доста дебело и т.н...
Малко прекалено лесно.
повечето от тях го правят твърде лесно за себе си. ако мислите от самото начало, че ще напълнеете, ще напълнеете.
ако винаги приемате с благодарност и нездравословна храна.
Вече четири пъти бях в САЩ. за 17 всеки път
Винаги съм свалял около 3 кг.
толкова за това.
и че въпреки че тогава ядях 1-2 пъти на ден в mcdonalds, wendy's и т.н., което вече не правя днес.
и сандвичите p/b-желе, туинките, сандвичите с пюре от банан и това, което не знам, не са виновни за вашия растеж.
ако си сам виновен.
Винаги ям п/б желе сандвичи, пюре от банани и сандвичи с банани.
Не напълнявам от него.
така че не бих обвинявал само американската храна за всичко това.
Е, не ми казвайте, че тогава ще имам добър метаболизъм. Нямам това;)
със сигурност зависи от самия човек дали той наддава.
можете да си купите страхотните ами напитки в диетичната версия.
поп тарт и близнаците не са вредни, освен ако не изядете 4 опаковки от тях.
дори с американска храна можете да се придържате към около 2000 калории, без просто да ядете бисквита.
2007/08
Изпратете имейл на Леа
всички напълняват!
със сигурност ще напълнеете!
Така че в началото отслабнах, защото спортувах толкова много (крос кънтри и танци и аеробика и вдигане на тежести), но след като тялото ми свикна, не загубих повече
след това смених семейството си домакин и новото ми не яде много здравословна храна, така че това е една от причините да сложа много
да, разбира се, имам някои мускули, но също така се натрупаха много мазнини
Просто е трудно да обядвате всяка сутрин преди училище и да не купувате чипове и барове по време на почивката.
но не се притеснявайте за това! ще свалиш всичко отново
.
15 килограма за 8 месеца
Здрасти!
Така че мисля, че наистина е вярно! Като студент по обмен в САЩ, вие се увеличавате като германец!
Аз съм вегетарианец и съм качил 15 килограма (от 48 килограма на 63 килограма) в рамките на 8 месеца. И спортувам всеки ден (всеки ден!). Аз съм в моя ринг клуб в гимназията и имаме 4 часа тренировки всеки ден. Бягаме и по 4,5 километра на ден. Много хора смятат, че теглото, което съм качил, е просто мускул, но аз не мисля така. Ако погледна стомаха си (* schwabbl *), тогава съм 100% сигурен, че това не са мускули ^^.
И изненадващото е, че тук всъщност ям много по-малко, отколкото в Германия и въпреки това се напълнявам. И едва ли някога ям в McDonalds или BurgerKing. Мисля, че това е така, защото семейството ми използва само консерви или замразени продукти за "готвене".
Е, въпреки ежедневните упражнения, вегетарианската храна и малки порции, преминах от размер 1 на размер 8!
Сега само се надявам, че когато се върна в Германия след 2 месеца, ще загубя цялото излишно тегло.
Не с мен!
Така че ям в себе си това, за което съм гладен в момента. Бързо хранене в кафенето всеки ден. Спортувам редовно (2 пъти вдигане на тежести седмично, 2 пъти тренировки по футбол, 1 мач).
Напълнял съм, но това се дължи на натрупването на мускули и огромен скок на растежа (10 см.). Като цяло станах по-слаб и когато свивам стомаха си, можете дори да видите мускули
Преди да напусна Германия, имах доста малко коремче.
Мисля, че знам и защо е така. В Германия се претеглях два пъти на ден и винаги съм имал проблеми с напълняването, когато съм ял твърде много/две седмици не съм спортувал. Тук нямаме везни, така че не виждам промени, така че не се притеснявам.
Така че, просто не мислете за това и се чувствайте ДОБРО, докато ядете. Гузната съвест е отрова за плосък корем. Поне това е моята теория!
2008/09
Н. имейл
Не се притеснявайте
Е, не съм бил в САЩ, но мога да ви кажа, че напълнявате. Обикновено.
Почти казвам: Ако не напълнеете, вие сте болни, разстроено хранене.
Защото само като промените хранителните си навици, тялото ви реагира чрез увеличаване на теглото, но това е напълно нормално. Вижте тук.
Когато се върнете, сваляте всичко отново, ако не се включите твърде много. Защото тогава ще ядете отново, както сте свикнали през целия си живот.
И освен това, какво от това?
Тогава просто наддавате. Това не е лошо, по-добре е да се наслаждавате на престоя си в чужбина, вместо да се притеснявате за храна през цялото време, защото тогава прецаквате обмена си и в най-лошия случай пак ще се храните нарушено. Като моята домакинска сестра например: Тя също беше в САЩ и след това отслабна с около 10 килограма в семейството и се върна с напълно поднормено тегло, без периоди и анорексия.
Така че по-скоро кажете: Наслаждавам се на годината си, дори ако се облека, свалям я отново след това и все още съм толковаоооооооооооооооооого млада, все още мога да отида на диета, когато съм на 25 и това ще се получи до тогава Всичко така или иначе е стабилизирано от години.
Не е нужно да губите всичко от един ден на следващия. Изчаквате няколко месеца и след това отново е добре.
Така че не се притеснявайте.
И ако е възможно, намерете спорт. Не за отслабване, а за да опознаете хората и да вземете малко свеж въздух и да направите нещо добро за тялото си.