Повишаване на имунитета според китайската медицина (TCM)
В епидемични периоди трябва да обърнем повече внимание на укрепването на имунната система. Кашлица, треска, болки в мускулите и ставите, запушване на носа, кихане, неразположение, слабост ... Това са основните симптоми на грип и заболявания на горните дихателни пътища. Дори умерен студ може да продължи 6-8 дни и дори състоянието ни да не е тежко, симптомите вгорчават ежедневието ни.
Какво можем да направим, за да се излекуваме по-бързо?
Както западната, така и източната медицина са съгласни, че имунната ни система трябва да бъде укрепена или като превантивна мярка, или за по-бързо възстановяване от болестта. Според западната медицина това е предимно a витамин хапчета почивка в леглото и консумация на много течности. При респираторни заболявания той се фокусира само върху лечението на дихателните пътища: облекчава треската и кашлицата, има за цел да разкъса прилепналите секрети, облекчава възпалението и болката в гърлото.
Източната медицина обаче възприема и по-цялостен подход към имунната система и респираторните заболявания.
Според китайската медицина (TCM), всеки от нашите органи има партньор (Джин и Джанг). Белият дроб е свързан по двойки в системата на китайската медицина от дебелото черво. Задачата на последния е да осигури метаболитните процеси в кожата и лигавиците: усвояването на хранителни вещества и избора на използвани или замърсени вещества. Инфекциите на горните дихателни пътища, както и алергиите, първо пречат на функцията на дебелото черво, последвано от неговия спътник, белите дробове.
По-разбираемо: болестта не започва, когато се появят симптоми на респираторна инфекция. Процесът започва много по-рано в чревния тракт, което може да бъде привлечено на вниманието чрез лошо храносмилане, диария или запек, загуба на апетит и умора. Правилното хранене е ключов въпрос за здравата имунна система.
Според TCM оплакванията на горните дихателни пътища и кашлицата могат да показват сухота на белия дроб, което може да доведе до по-сериозни заболявания. Плодовете и зеленчуците с бяло месо са подходящи за предотвратяване на това. Ядем редовно круши, бяло грозде, краставици, тикви, особено през сезона им.
Премахване на запек!
През по-студените сезони се движим по-малко и ядем повече мазни, пикантни храни вместо храни с високо съдържание на фибри. Поради това е лесно да се получи запек, който също засяга белите дробове и може да доведе до развитие на респираторни заболявания със секреция. НА девствен чай може да излекува запек. Консумирайте овкусено с мед, защото пчелен мед спомага за изчистването на токсините и освен това има дезинфектант.