Повишаване на имунитета и предписания
"Имунната система е защитният механизъм на организма, набор от клетки, тъкани и органи, които участват в борбата с евентуален антиген (антитяло). Функцията на тази органна система се проявява в имунитета. Думата означава защита. Основната функция на имунната система е да прави разлика между нашето и не нашето, тоест чужди вещества. И когато срещнете чуждо вещество, вие го отстранявате и унищожавате. Уикипедия
Капки от семена на грейпфрут и сок от грейпфрут
Грейпфрутът помага за укрепване на имунната система
Една от причините за това е голямото количество витамини А и С. „Витамините С и А са огромна сила за повишаване на имунната система“, казва Делбридж.
Някои изследвания показват, че липсата на достатъчно витамин С (и други микроелементи) всъщност може да увреди имунната система, особено в напреднала възраст.
Грейпфрутът може да не предотвратява настинките, но съдържащите се в него витамини могат да намалят страданието или евентуално продължителността на настинките.
„Нищо друго не можем да направим в случай на настинка, защо не?“ - каза Ан Мари Киасон, д-р, заместник-директор на стипендията за интегративна медицина в Медицинския колеж Тусон, Университет на Аризона.
Съставки от сок от грейпфрут:
- 1 голям грейпфрут
- 4 зелени ябълки
- 4 цвекло
- половин връзка магданоз
НА Сана със преси за зеленчуци и плодове пресоването на горните съставки дава 7-8 dl сок.
Витамини "С" и "D"
НА Витамин Ц е един от най-важните ни витамини, чието редовно добавяне е важно за здравословното функциониране на нашето тяло. Дори не бихме си помислили какво е витамин С той изпълнява много функции в тялото ни, така че нека го опознаем малко по-дълбоко!
- Повишава устойчивостта към инфекции.
- Участва в регенерацията и заздравяването на рани.
- Като антиоксидант, той предпазва от рак.
- Способен да неутрализира вредните свободни радикали, образувани при физически и психически натоварвания (стресови състояния).
- Той облекчава алергичните оплаквания поради естествения си антихистаминов ефект.
- Той също така участва в образуването на съединителна и поддържаща тъкан колаген.
- Укрепва и почиства съдовата стена.
- Той предпазва венците.
- Помага за растежа.
- Сътрудник на няколко хормонални тренировки.
- Участва в различни метаболитни процеси.
- Има понижаващ холестерола ефект.
- Повишава усвояването на желязо и мед.
През последните години се отделя повишено внимание Витамин D роля, както е призната, въздействие не се ограничава до метаболизма на костите. Изследванията през последните години все повече показват, че витамин D играе роля в имунните процеси на организма.
По този начин активира функцията на клетките с вроден и придобит имунитет намаляване на възпалителните процеси и оксидативен стрес - независимо от възрастта.
Джинджифилов сок
Джинджифилът е един от най-великите лечебна билка, който със своя екзотичен, затоплящ вкус е идеален и за по-студените месеци. Нека да видим какви положителни ефекти върху здравето може да има!