Повечето бегачи се интересуват от скоростта! Ето и скоростите на бягане в kmh

Тръгнете към Виена с Polar! -7. седем
В ръката ми е новият Polar OH1

За повечето бегачи е важно развитието, което може да се измери в скорост след разстояние. Поглеждам часовника си, виждам темпото си и вече знам скоростта си. Измервам темпото на моите бягания, като определям скоростта или темпото, точно както всеки друг бегач. И двете са правилни, но обикновено се използват в различен контекст. Събрах няколко мерни единици, които често срещам като бегач.

повечето

Темпото ми е минути/км

Повечето бегачи, така че измервам и темпото си с това колко време отнема една миля. Тоест единицата е минути/км. Когато попитах бегач като начинаещ бегач за скоростта му, той веднага каза: "Тичам с 5 минути/км, 4:20/км." Казах, че е страхотно, но не това поисках. Чаках някакви 9 км/ч или 14 км/ч отговор. Моят велосипед, кола, скутер и всички превозни средства измерват покритието в км/ч. Тогава защо не е така при бегачите? Тази мярка също не е включена в списъка на SI, но тази единица е широко разпространена. Ето как бегачите и приложенията показват нашето темпо по време на бягане.

Бягащите състезания обикновено показват километрите по маршрута под някаква форма. За мнозина е необходима непрекъсната математика. Къде съм, колко далеч съм изминал, колко остава да стоим с времето. Не отричам, че също обръщам внимание, но го гледам само от време на време. Ако продължавам да гледам часовника си, се изгубвам в числата, смазвам се и моето оживено приятно бягане преминава в оцеляващо бягане, което губи очарованието на бягането. Следователно е много по-лесно да използвам единицата минута/км, тъй като ми позволява лесно да изчисля колко дълго съм изминал дадения километър. Ако не бягах с първокласния си часовник Polar, а с обикновен, прощален часовник с две пръчки, щях да знам точната информация веднага. Например, ако бягам с удобно темпо за „пет минути“, това означава, че съм пробягал километър за пет минути. Не е необходимо специално уравнение на синусите, след минимално изчисление това означава точно 12 km/h. Преобразуването е много просто: разделям 60 на десетичната си стойност. Например за 4:30 минути/км: 60/4,5 = 13,3 км/ч.