Повече за хранителните добавки - Penco Унгария
Аминокиселини.
За съжаление, колкото и да обръщаме внимание на качественото хранене, докато стигнем до него, стомахите ни вече се обработват през повечето време или поради бедната на хранителни вещества почва така или иначе съдържанието на минерали и/или витамини е много по-ниско .
В предишните си статии описах подробно тяхното въздействие, специализирана в спорта. От друга страна бих искал да представя вашите продукти. Кога, как и колко да го консумирате за различни цели.
Аминокиселините с разклонена верига включват левцин, валин и изолевцин. Това са само 2: 1: 1 ефективни, продуктите, в които виждате съотношение 4 или дори 8: 1: 1, не са ефективни, обикновено селска слепота. Това се нарича BCAA (аминокиселини с разклонена верига). По време на спортни дейности нивото на аминокиселини в мускула намалява значително, тъй като той участва в процес на производство на енергия.
Левцин: Това е незаменима аминокиселина, което означава, че тялото ни не може да я произвежда, така че трябва да я заменим от външен източник. Като цяло тази малка аминокиселина е най-полезната от триото, тъй като е научно обоснована от положителното увеличение на левцина, засягащо растежа на мускулната маса. Накратко, той може да стимулира синтеза на мускулни протеини и да инхибира атрофията на мускулната тъкан. Той ефективно стимулира растежа на клетките и намалява приема на храна и телесното тегло на плъхове при експерименти с животни, което го прави популярна добавка по време на диетични периоди. На първо място поради загуба на мускулна маса и второ поради ефекта му, потискащ апетита.