ПОВЕЧЕ ВЪГЛЕХИДРАТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Мини серия - Синтия Маркот
Много от вас са ми задавали въпроси относно диетите " ниско съдържание на въглехидрати " (с ниско съдържание на въглехидрати) и тяхната полезност в контекста на отслабване. Затова реших да ви дам поредица от 3 капсули (+ един последен отговор на въпросите, ако това ви интересува!), За да изясня нещата. Останалите две капсули ще бъдат онлайн, щом имам момент да редактирам (и вашите коментари и насърчение определено ще ме накарат да работя по този проект по-бързо!). Между другото, ако имате някакви въпроси относно въглехидратите, оставете ги в коментарите и ще се опитам да им отговоря в част 4 от поредицата.
В тази първа част от тази поредица обяснявам значението на яденето на въглехидрати за здравословното отслабване и задържането му. За да ви помогна да разберете по-добре как действат в тялото ви, създадох изцяло нов тип капсули за вас " малки анимации за рисуване"! С тази информация ще можете ясно да правите разлика между прости захари, сложни захари и диетични фибри.
P.s. Може би се чудите защо използвах снимка на сандвич, направен с резенчета динена пита и веган лимонов сладолед като изображение за представяне на видеоклипа? Е, защото тази рецепта съдържа няколко различни вида въглехидрати.