Повече стрес по-високо кръвно налягане!
Здравото тяло се адаптира към различни външни влияния на околната среда с повишаване на кръвното налягане. Обикновено, след като тези ефекти изчезнат, кръвното налягане се връща към първоначалната си стойност. Когато системите или процесите за контрол на кръвното налягане са повредени, повишеното кръвно налягане поради външни или вътрешни фактори не се нормализира, се развива хипертония. Един от вътрешните фактори, които повишават кръвното налягане, е стресът.
Лекарите отдавна са забелязали интересен феномен, който доказва ефекта на повишаване на кръвното налягане от стреса, столичен, бърз начин на живот: С разпадането на английската колониална империя за известно време субектите са били свободни да се установят в родината. Мнозина от Африка също опитаха късмета си и имигрираха в Лондон. Много членове на семейството обаче останаха вкъщи и продължиха да живеят нормалния си живот. Кръвното налягане на членовете на семейството в Лондон започна да се повишава след няколко десетилетия, а на тези, които останаха вкъщи - не! В този случай може да са отговорни няколко фактора: напр. недохранване, социален стрес, но сигурен, столичен, забързан начин на живот.
Нарастващи очаквания
Когато тялото е увредено или заплашено от някакъв вид увреждания, защитните сили на тялото активират редица хормонални процеси. Този процес се нарича стрес. Ако това явление продължи, ще има трайна неизправност в организацията.
Хипертоничната болест е по-често при лица, изложени на продължителен стрес. Стресът повишава активността на симпатиковата нервна система, увеличава производството на вазоконстриктори (адреналин, норадреналин) в организма, което може да доведе до хипертония.
За съжаление напрегнатите житейски ситуации се развиват още в училищна възраст и желанието да се отговори на очакванията на родителите, повишените училищни изисквания и учителите със сигурност могат да предизвикат напрежение у децата, особено ако това спазване не винаги е успешно. След юношеството, но особено в младата възраст, може да се разпознае бягство от напрегната житейска ситуация, което често се проявява в тютюнопушенето, консумацията на алкохол или по-лошото, употребата на наркотици.
По-късно основната причина за повишаването на кръвното налягане на работното място бяха напрегнатите отношения с колегите и шефа. В днешно време страхът от загуба на работа причинява все повече тревожност.
Промяната на лошия начин на живот в положителна посока е показала, че има антихипертензивен ефект. Промяната на грешния начин на живот е винаги и навсякъде възможна!