Повече целулит (изграждане на мускули) чрез отслабване
Тъй като тренирах малко и освен това отслабнах и мускулът се възстанови малко, получавам повече от портокаловата кора, която всъщност искаше да си отиде. засегнати са само краката. Защо би било повече и не по-малко за мен беше обяснено, защото нямам много еластична кожа и сега съм загубил мазнини, масата, която я направи толкова гладка, е по-малка и по този начин получавам повече от целулита, че не знам дали го правя Обясних го правилно, не знам как да го обясня.
Да кажем, че като с възглавница знаете, че със странния памучен пълнеж има толкова повече в него, толкова по-плътно, че едва ли имам по-малко в него, мога да направя повече неравности в него.
Ако винаги има някакъв целулит, има жени, които са на определена възраст и просто не могат да се отърват от нещо заради гените си?
Аз съм висок 25 1,70 и сега имам 73 килограма, нормалното тегло е само всичко до момента, само кожата се стяга правилно.
2 отговора
Здравей Джесионе! Целулитът обикновено е генетично обусловен, но не е лошо, защото почти всички жени го имат.
Целулитът е женски - мъжете рядко го получават. Причината: Те имат по-еластична и по-твърда съединителна тъкан и по-малко подкожни мазнини. Колагеновите влакна на съединителната тъкан при мъжете са омрежени, при жените те са по-вертикални. При жените подкожната мастна тъкан може да съставлява 25% от телесното тегло - при мъжете около 10%.
Целулитът е типичен проблем за жените, а също така засяга световни звезди и дори добре обучени спортисти. Има нещо общо със съединителната тъкан, следва генетични модели и също е предпочитан от диетичните фактори - животинският протеин е особено важен тук. Доказано е, че кремовете, лекарствата и масажите не помагат. Но спортовете за издръжливост са лесни за правене. Така че джогинг, степер, кростренажор, колоездене на бягаща пътека, плуване или тренировка като Zumba. Медицинско потвърдено. Тренировките с леко тегло също могат да бъдат полезни. Добре познатият Dr. Мюлер-Волфарт казва:
"Първият стълб срещу слабата съединителна тъкан са редовните упражнения. Спортовете за издръжливост са най-подходящи за укрепване на съединителната тъкан. Важно е всички мускули да работят еднакво и да са подложени на стрес. Тренировката трябва да продължи поне 30 минути и трябва да се повтаря 3 пъти седмично. Идеалните спортове за съединителната тъкан са плуването, аквааеробиката, колоезденето и джогингът. Но степърите и кростренажорите във фитнес студията също са подходящи. "
Пожелавам ви добър и приятен уикенд.
Повечето жени имат известен целулит след определена възраст и обикновено това най-много ги притеснява. Вашето обяснение съвпада точно - така е. Но това не означава, че там нищо не може да се промени. Вероятно сте в преходна фаза - мазнините се разграждат, но кожата не е стегната достатъчно дълго. Съществуват различни видове гимнастика, които имат за цел да направят точно това: да укрепят междуклетъчните мускули, за да стегнат съединителната тъкан. Например Callanatics. Можете да го разгледате и да изпробвате дали помага. В противен случай трябва да масажирате много бедрата, да правите топли и студени душове и т.н., за да стимулирате кръвообращението.
подобни въпроси
Имах антицелулитен бустер Kueshi в лъскавата си кутия. Този лосион мирише супер приятно. В описанието се казва „бори се със съществуващия Celullite и предотвратява появата на нови . Използвам го веднъж на ден от 2 дни и наистина имам чувството, че малките ми вдлъбнатини по дупето и бедрата са значително по-малко . Също така се чувства по-стегнато Това наистина ли може да бъде? Че се бори с целулитния mlt такъв крем? Винаги ми казваха, че само вдлъбнатините спомагат за вдлъбнатините ... Или наистина си го представям?
Някой има ли опит? Може би и с този продукт?
Ами днес моят приятел имаше bday и моят bf също е поканен. Тя каза, че трябва да се облека, за да направя снимки, а кожата е нараснала над дупките ми в ухото, обицата се вписва, но не искам да боли или кърви и Не искам да ги снимам, защото след това трябва да ги нося отново за още един месец и това etzt, благодаря предварително! и моля да ми помогнете! Не искам да се затварят. който помага да получите най-полезния отговор!
Здравейте, аз съм Романа и имам много важен въпрос за вас! Скоро ще завърша изпита си по соматология и патология! (Анатомия)
И тогава трябва да обясня точната (просто обяснена, но подробно) разлика между червения и белия тромб. Просто не проверявайте темата. Гуглих го в интернет, разбира се, но това е дори по-сложно, отколкото се обяснява в училище! Моля, не изпращайте никакви връзки, защото и аз наистина не проверявам това!
Надявам се, че можете да ми помогнете в противен случай, изглежда зле за мен = (
Благодаря за вашите отговори предварително.
Здравейте, имам проблем, който ме тормози отдавна, имам трайно зачервена кожа на лицето, а кожата ми също е нечиста, през лятото може да е наред, но през зимата изглежда ужасно: D !
Трябва да кажа предварително, 1 мисля, че имам червеникав подтон на кожата -.- 2 Много се загарям през лятото, но там винаги има малко червено. 3 Но едва ли го виждате на останалата част от тялото (всъщност изглежда почти кафяво през лятото) Все още можете да го видите на лицето.
Имам 3 снимки от зимата и 3 снимки от края на лятото, средата на септември.
Моля, разгледайте снимките, лицето ми винаги е напълно зачервено, без значение по кое време на годината, през лятото е просто по-малко лошо, защото и аз се загарям там.
Нямам представа каква може да е причината, опитах много, когато става въпрос за грижи, но нищо не работи. Не виждах ефект от продуктите за грижа за кожата, освен че кожата ми беше малко по-чиста.
През лятото съм много навън и също спортувам (по-малко през зимата) и също ям плодове и зеленчуци, в момента доста по-малко, но проблемът възниква и когато се храня здравословно.
Нямам високо кръвно налягане или нещо подобно.
Може ли някой да ми помогне, моля ?
От около година се грижа много за кожата си, като избягвам шоколад, сладкиши, захар и т.н., защото пъпките ме притесняват. Разбира се получавам от време на време, но това е подобрило кожата ми толкова много. Ето защо например не пия студен чай, защото в него има захар. Сега открих студен чай с по-малко от 0,5 г захар на 250 мл, което е много, много малко. Мислите ли, че има други неща, които все още влошават тена, или това са някакви трикове от магазините? Наистина нямам идея. (с подсладител)
Ям предимно веганско от около половин година. Най-вече защото понякога нямам възможност да ям веган извън дома и след това да „поръчам“ само ястия без месо. От време на време ходя да пия сладолед, който също се предлага и за съжаление никъде без млечни продукти. Вкъщи и в движение, доколкото е възможно, оттогава ям много зеленчуци и плодове. Много повече от преди. Освен това, основно пълнозърнести продукти, бобови растения, ядки и добри растителни масла в умерени количества. Въпреки че не понасям оптимално глутена и затова само рядко го ям, т.е. максимум 2 филийки пълнозърнест хляб на ден, рядко тестени изделия/грис и други. Уверявам се, че консумирам всички хранителни вещества, като ям много разнообразно и знам какво е в коя храна. Също така приемам витамин В12 чрез соево кисело мляко и т.н., а междувременно приемам лек. Не знам дали това ще помогне, но досега не е боли. Винаги съм пил само вода и неподсладен чай. Така че напитките не ми създават проблеми.
Опитвам се да избягвам захарта, доколкото е възможно. Повечето от сладките така или иначе отпадат и трябваше да разбера от първа ръка, че пристрастява. Ако ям много захар, изпитвам желание за всичко в продължение на няколко дни, чувствам се болен и уморен и ми е гадно през цялото време. Така че оттогава само умерено. Никой не може да каже нищо срещу едно или две парчета веганска торта:)
За шестте месеца, откакто съм веган, отслабнах с 10 кг, без да спортувам много повече от преди (2-3 пъти седмично по 30-60 минути джогинг/гимнастика/гимнастика/колоездене, кънки/ходене.) И се чувствам добре навсякъде в тялото ми. Имам повече енергия и съм по-малко уморен. Особено ми харесва, че мускулите ми са нараснали и имам по-малко целулит, така че като цяло по-твърди крака, въпреки че мнозина казват, че изграждането на мускули е трудно без животински протеин. Трябва да кажа, няма проблем за мен.;)
Но сега към истинския ми въпрос: Преди и отново имах тежки пристъпи на акне и невродермит. Откакто промених диетата си по този начин, кожата ми, особено на лицето ми, се подобрява все повече и повече и сега съм много доволна от нея. Също така нямах нито един пристъп на атопичен дерматит. Дали това е така, защото млякото/захарта/яйцата и др. Съдържат неблагоприятни вещества, които насърчават акне и невродермит, или по-голямата абсорбция на вода (също чрез плодове и зеленчуци) и веществата в растенията/плодовете са просто полезни за кожата са? Разбира се, има вероятност всичко да е просто съвпадение. Не можете да кажете това, защото не знам какво би било като вегетарианец.
Имали ли сте подобни преживявания? lg
Здравей Счупих глезена си, така че трябва да нося гипс. Тъй като трябва да поставя крака си нагоре и да се движа възможно най-малко, трябва да инжектирам тромбоза. Асистентката на лекар всъщност ми обясни всичко, точно когато ми определи първата в понеделник. Второто (тоест първото ми самонастройване) имам успешно зад гърба си. Джухуууууу. (Мразя спринцовките или иглите) Само чета само опаковката и там пише нещо за дезинфекция на зоната, преди да използвам спринцовката. Но не получих нищо за дезинфекция от аптеката и асистентът на лекаря не каза нищо за това. И така, трябва ли да взема нещо или така работи? Какви преживявания имаш там?
Какво също исках да знам: Асистентът на лекаря ми каза, че трябва да превключвам между стомаха и бедрата си, но не получавам кожата на бедрата си, както между палеца и показалеца, както на стомаха. Най-много от вътрешната страна. Къде ги сложихте?
Винаги съм имал чиста кожа, понякога 1 пъпка на всеки няколко седмици, но никога не съм получавал повече. Откакто работя на зъболекар, имам черни точки по челото, дебели пъпки, които са много болезнени, и гнойни пъпки, понякога големи, понякога малки, особено по линията на косата и бузите, но челото ми е по-малко засегнато по бузите. Ходих и на дерматолог, но тя каза, че това може да се промени, защото работя с бактерии. Не може обаче да ми се налага да страдам така през целия си живот. Преди всичко става все повече и повече. Вечер винаги се гримирам с почистваща четка и мек гел за измиване срещу акари и пъпки (Alverde) и ям разумно здравословна диета. Сега за вас имате съвети как да върна чистата си кожа обратно ?
това наистина е сериозен проблем . Имам тези симптоми отдавна, винаги ходя на лекар и получавам крем (също с кортизон), но тъй като не можете да го използвате повече от около седмица, той продължава да се връща. Сърби, сърби МНОГО и е много сухо. В момента дори е толкова сухо, че почти не мога да ходя (кожата ми е разкъсана, сякаш я бях надраскала на едно място.) Използвах крем, ходих на дерматолози, женски лекари и дерматологична клиника. Получаване на различни диагнози за всичко. Екзема, гъбички, невродермит. Защо никой не може да ми помогне?
Драскам нощем, дори несъзнателно, събуждам се с болка и кървави пръсти. Това ме побърква. Тъй като никой не може да ми помогне, искам да се самоубия, защото вече не мога да понасям. Имам здрав разум, но това наистина ме разболява от мисълта, че вече не може да ми се помогне. Където имам много чувствителна кожа и от време на време получавам невродермит като на мишница или лакът. но това в моята интимна зона се връща твърде често и не изчезва. Работя на касата и понякога ме сърби дори пред клиентите, винаги можех да крещя толкова силно и да хвърлям всичко около себе си.: „(ТОЛКОВА СЪРБИ. Понякога се образуват такива бели подутини, супер е сухо и сърби, сякаш нещо пълзи вътре. Колкото и отвратително да звучи това сега. Но това е усещането. И винаги същото място, така че лявата ми срамна устна.
КАКВО МОГА ДА НАПРАВЯ? ДЖЕМАН НИЩО ЛИ ТАКА?
Как се случи това
Играх футбол вчера с относително нови футболни обувки. Докато играех, имах чувството, че подметката се е огънала нагоре и боли адски. Когато се прибрах, погледнах, но всичко беше наред с обувките.
Как изглежда
Въпреки това, имаше големи мехури и на двата големи пръста (почти цялата повърхност на пръста). Кожата беше наистина дебела, тоест мехурът отиде наистина дълбоко.След душа имаше вода в него, затова нарязах мехурите с ножицата, но не ги премахнах. „Кожата“ отдолу е тъмночервена и повече или по-малко кървава.
Как вървиш сега
Във всеки случай вече не мога да изпълнявам, боли ме адски.
Въпросите ми сега, имам важна игра следващата събота, така че искам да се успокоя и да се надявам, че ще бъде излекувана дотогава . Но как мога да го направя най-добре? Предпочитате джапанки или затворени обувки? Крема? Ако да с какво? Кога трябва да отрежа мъртвата кожа от пикочния мехур? Всички други съвети?
Аз (20w) тежа 72 кг и съм висок 1,66 м.
Когато отново стоях на кантара след векове, ударът ме удари и знаех, че оттук нататък нещо трябва да се промени.
От няколко седмици всеки четвъртък ходя на клас по зумба в танцово училище. Тъй като ми е толкова приятно, помислих да отида там четири пъти седмично от следващия месец (понеделник-четвъртък). Също така реших да пия диетичен шейк от Leyenberger за закуска и вечеря.
Сега въпросът ми: Смятате ли, че можете да свалите 10-12 кг относително бързо със Zumba до такава степен и промяна в диетата? Или не е добре да спортувате всеки ден?
Имам следния проблем и на всеки крем и почистване реагирам с алергична реакция. Тази реакция не настъпва веднага, но се забавя, в зависимост от продукта, 10-20 дни.
Вече взех следните продукти:
Physiogel плюс свързано почистване Martina Gebhardt Shea Butter-Line Vichy Homme, Vichy Legere за чувствителна смесена кожа Luvos лечебен крем за измиване на земята La Roche Posay Toleriane Fluid и Ultra Exfoliac пяна за измиване DM чувствителни продукти Eubos Omega Weleda и др и т.н.
Разбира се, не опитах всичко в бъркотия, но винаги спирах да използвам крем, когато проблемите възникваха. Както можете да видите, всъщност използвах повечето от препоръчаните кремове, за съжаление не успешно. Любопитното е, че с много кремове получих много красива кожа в началото, която за съжаление отново беше напълно извън баланса по-късно.
Вече бях на лекар, който диагностицира аромат и алергия към никел, което също не ми помогна.
Сега отидох при нов дерматолог (дерматолог номер 5), който също каза, че повтарящите се ми обриви приличат на контактна алергия. Написа ми рецепта за крем, която трябва да платя за себе си, между около 30 евро. За съжаление желанието ми е много ниско, не само, че като студент нямам толкова пари за крем, който трае само 20 дни, но и със знанието, че съм против нещо алкално, което има във всички кремове, течности и т.н. е вътре, аз съм алергичен.
Маслата за лице не ми осигуряват достатъчно грижи и влага.
В момента не мажа нищо по лицето си, просто се измивам с вода. Кожата ми има по-малко пъпки и черни точки, а порите са по-фини. Чувствам се по-добре физически и психически след спиране на всички продукти. Но кожата ми е стегната и се нуждае от влага. Следователно търся много, много лек продукт за грижа за кожата, който най-добре връща влагата, която е била „отстранена“ от кожата след събуждане.
Мислех за розова вода, като тоник за лице, овлажняваща и противопъпчива "чудо-вода".
Имате ли съвети или подобни преживявания?
PS Бях тестван за непоносимост към храна при кръвен тест, нищо. Единствената стойност, която се откроява, е стойност, която казва, че тялото реагира на нещо срещу собствените си клетки. За съжаление всички лекари не можаха да намерят нищо.