Потвърдените 2 чаши вино преди лягане ще ви помогнат да отслабнете - фитнес

администратор 4 януари 2019 г. Бодибилдинг, фитнес, фитнес, бягане, Myfitnesspal Коментарите са изключени за Потвърдено: 2 чаши вино преди лягане ще ви помогнат да отслабнете 191 мнения

чаши

Добра новина за тези, които предпочитат каберне пред кардио, пиенето на две чаши вино преди лягане може всъщност да е вълшебното хапче, което да ви помогне да отслабнете, според две скорошни проучвания от Вашингтонския държавен университет и Харвард Медицинско училище, посочващо .

Ето защо: Очевидно има полифенол, наречен ресвератрол в червеното вино, който превръща "бяла мазнина" в "бежова мазнина" (AKA версия, която е много по-лесна за изгаряне), казват изследователи от WSU. Още по-лудото, проучването в Харвард, в което са изследвани 20 000 жени над 13 години, установи, че тези, които пият по две чаши вино на ден, са с 70 процента по-малко вероятност да наднормено тегло. Уау.

Добре, така какво е значението на нощното вино, което питате? Друго проучване „установи, че ресвератролът също помага за потискане на апетита ви, което означава, че е много по-малко вероятно да спите като бебе след чаша или две червено

Не сте склонни да държите бутилка Мерло на нощното шкафче? Други важни източници на ресвератрол са боровинките, ягодите и (разбира се) гроздето. наздраве.

Тази статия първоначално се появи на PureWow .

Още от PureWow:
Шоколадът ви прави по-умни, потвърждава най-голямото изследване за всички времена
Колко вино всъщност трябва да налея?
Защо трябва да ядете круша, преди да изпиете чаша вино?