Потреблението на калории лежи тихо, лежи будно в леглото

Вашата консумация на калории

Лежайки тихо в продължение на 60 минути, легнал буден в леглото е това, което изразходвате

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като лежите тихо, легнали будни в леглото

Колко килограми ще отслабнете, ако лежите спокойно, лежите будни в леглото и колко калории можете да изгорите с това, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да извършвате дейността, лежейки тихо, легнал буден в леглото:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраното занимание (лежат тихо, лежат будни в леглото). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: