Потреблението на фъстъци, свързано с по-ниски нива на смъртност

по-ниски

Богата на фъстъци диета може да бъде тайната за по-добро здраве и, по подразбиране, по-дълъг живот, според скорошно научно проучване.

Изследователски екип от Съединените щати - състоящ се от специалисти от Медицинското училище на Университета Вандербилт, Нешвил, Тенеси и Училището за обществено здраве в Калифорния, Лос Анджелис - откри важни асоциации между консумация на фъстъци и по-ниски нива на смъртност.

Въз основа на широк спектър от изследвания, учените са установили, че навикът да се консумира постоянно фъстъци може да бъде много здравословен, с ефект на борба с много често срещани причини за смърт - включително сърдечно-съдови заболявания.

Изследването е проведено въз основа на редица 71 764 субекта от САЩ - мъже и жени от различни етнически групи, идващи главно от бедните слоеве на обществото - и група от 134 265 китайски граждани, с местоживеене в Шанхай, разделени в категории по пол.

Изследването разглежда хранителните навици на хората с минимален финансов доход към околната среда и диети, базирани в значителен дял на най-евтините фъстъци.

Въпреки че причинно-следствената връзка между консумацията на фъстъци и о не може да бъде точно определена по-ниска смъртност, екипът от специалисти стигна до толкова изненадващи, колкото и обещаващи изводи:

  • за групата на американските субекти беше установено, че лицата, консумирали най-голямо количество фъстъци, имат 21% по-нисък риск от смърт, в сравнение с тези на диети, бедни на тази храна, независимо от причината, която би причинила спирането на живота;
  • за групата китайски субекти постоянният навик да се консумират фъстъци се корелира с a намаляване на риска от смърт със 17%;
  • Като цяло яденето на богата на фъстъци диета е свързано с намаляване на риска от сърдечни заболявания - исхемична болест на сърцето (коронарна болест на сърцето, която причинява инфаркт и миокарден инфаркт).

Пълните констатации от това проучване са публикувани в JAMA Internal Medicine.

Авторско право ROmedic: Статията е под закрила на авторските права. Възпроизвеждането, дори частично, е забранено!

Бебета, които са кърмени за по-малко от 6 месеца и извършват ранен преход към млечни храни, но също и кърмачета.

Неотдавнашно проучване, публикувано в American Journal of Public Health, предполага съществуването на полезно действие.

Как се пие кафе? Горчив, със захар, мляко, сметана или може би ароматизиран сироп? Многобройни изследвания подкрепят този ефект.

Участници в проучването, които са следвали 6-месечна програма за отслабване, чрез която са сменили своите.

За връзката между храната и имунната система. Кои са хранителните вещества, които могат да повлияят на имунната система.

Неотдавнашно проучване, публикувано в научното списание Neurology, за пореден път подчертава ползите от a .