Потребление на калории умствена работа
Опции за темата
дисплей
Потребителско меню
Потребление на калории умствена работа
Добро утро,
Вчера попаднах на въпроса дали интелектуалната работа консумира повече калории, отколкото си мислите в друга тема.
Не искам да разбивам там, затова ще отворя отделна тема за този въпрос.
Никога не съм вдигал поглед и не съм мислил за това, така че наистина не знам нищо за това. Но намерих въпроса за интересен и може би някой има някакви знания в ръкава си?
Всеки, който се събуди набръчкан сутрин, има най-добрите възможности за развитие през деня!
Поздравления,
Ката
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Единственото нещо, което знам е, че мозъкът може само да метаболизира глюкозата. Не знам колко е това, но не мисля, че мисленето може да замести фитнес тренировките
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Мисля, че това зависи много от това доколко тази „интелектуална работа“ изисква от вас.
Забелязвам в себе си, че отслабвам, когато съм психически затруднена или когато съм много нервна.
Това е физическото напрежение (напрежение), което идва с него.
С други неща мога да бъда силно фокусиран, но все пак отпуснат. Не забелязвам това.
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Ще е добре. Досега не съм имал положителен ефект върху везните си с него.
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Веднъж научих, че колкото по-добре можеш да направиш нещо. Например изчислете, че се активират по-малко мозъчни клетки.
За да научите нови неща, участват повече мозъчни области и следователно се изисква повече енергия.
Не знам колко.
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Вече съм мислил за това.
Винаги, когато провеждахме обширни ИТ кампании през уикенда, ядох гумени барове на килограм. Това беше силно концентрирана работа, понякога 36 часа в момент, когато нещо се обърка.
Някои колеги пиеха много кафе, а други пушеха кашон цигари. И ядох желирани зърна. От килограма. Не знам колко хиляди калории съм вложил в себе си. Предимно след уикенда тежах по-малко от преди. Никога не съм наддавал като резултат.
Дори сега, по време на стрес, когато има какво да се направи, 3 торбички с ластици са склонни да минават над масата на ден. Не печеля и грам от него. Но също така работя силно концентрирано (няма какво повече да записвам тук отстрани), подозирам, че мозъкът ми ще стане основен потребител. Но съм слаба, никога не съм била дебела. Може би е въпрос на оценка.
Потребителско меню
Re: консумация на калории умствена работа
Вече съм мислил за това.
Винаги, когато провеждахме обширни ИТ кампании през уикенда, ядох гумени барове на килограм. Беше
Дори сега, по време на стрес, когато има какво да се направи, 3 торбички с ластици са склонни да минават над масата на ден. Не печеля и грам от него. I.
@ Всички: Благодаря за отговорите
Просто забелязвам, че стомахът ми ръмжи най-късно до 10:30 сутринта. Както винаги, закусвам в 6.45 ч., До момента обедната почивка в 12 ч. Вечерта беше достатъчна. Между тях имаше кафе и беше добре. Сега съм в друг отдел, нова работа, още неща и т.н. Трябва ми лека закуска най-късно в 10:30 сутринта, чувствам се наистина гладна, наистина не знам това. Не знам дали везните ще ми покажат закуските в даден момент или наистина имам по-голяма консумация.
Хм но ситуациите, описани тук, всъщност винаги са стресови ситуации. Така че е написано „когато съм стресиран .“, „когато съм напрегнат.“, „Когато предстои нещо ново.“ И т.н. Тогава тезата е може би все още по-скоро „Стресът поставя тялото в положение, в което се увеличава консумацията на калории“ - не "умствената работа (толкова общо) изгаря калориите".
Всеки, който се събуди набръчкан сутрин, има най-добрите възможности за развитие през деня!